一般来说更年期综合症它没有很大的危害，它是一个很自然的一个过程，是每个女性都必须经历的一个过程，但是在出现一些症状的时候也不能够忽视。如果出现了一些异常的情况，不要简单的自我判断是更年期综合症，一定要找医生咨询检查，更年期综合症是一个排它性诊断，一定要排除其它的诊断才能说是更年期综合症，在这些更年期的这个症状当中，还有一些其它的症状也掩盖在其中，比如说一些妇科肿瘤，妇科的一些恶性病变，在这段时间也是妇科肿瘤的高发期，所以有些症状一定要去排除，排除妇科肿瘤、心血管疾病等等，再来判断是更年期综合症。
一般来说更年期综合症它没有很大的危害，它是一个很自然的一个过程，是每个女性都必须经历的一个过程，但是在出现一些症状的时候也不能够忽视。如果出现了一些异常的情况，不要简单的自我判断是更年期综合症，一定要找医生咨询检查，更年期综合症是一个排它性诊断，一定要排除其它的诊断才能说是更年期综合症，在这些更年期的这个症状当中，还有一些其它的症状也掩盖在其中，比如说一些妇科肿瘤，妇科的一些恶性病变，在这段时间也是妇科肿瘤的高发期，所以有些症状一定要去排除，排除妇科肿瘤、心血管疾病等等，再来判断是更年期综合症。
更年期综合症的治疗如下： 第一、调整心态，树立信心，同时适当的增加一些兴趣爱好来转移注意力，如症状较严重可找医生； 第二、也可用西医治疗，如激素替代治疗，如雌孕激素的替代、单纯雌激素替代，还有就是老年性阴道炎，局部用雌激素的治疗。有时会把雌激素和一些抗生素软膏合并使用，效果也较好； 第三、中医中药治疗，中医治疗主要以补虚为主，主要分为肾阴虚、阳虚、阴阳两虚辨证论治。
更年期综合征的病人饮食要注意的，第一就是含钙量高的食物，那么含钙量高的食物呢？我们大家都知道比如像虾皮、牛奶这都是含钙量比较高的，再有就是肥胖和高血压的问题糖尿病、心脏病。所以我们吃的东西里头要尽量地做到低盐、低脂、低糖还有低能量的饮食结构。但是唯一有一点要说的就是要平衡饮食，不能说我低糖低盐了就什么都不吃，首先要平衡就是我们在饮食中碳水化合物、蛋白质、糖也、脂肪都可以适当吃一些，不能说我怕这个我就把所有的脂肪都停了，所以这是我们更年期饮食要注意的，再有一个可以多吃一些坚果对老年人来讲更好一些。
更年期综合症生活上的注意事项：首先一个就是我们要正确的对待更年期，知道它是人生中必经的一段经历一个过程，不要为这个事去紧张。第二就是饮食上面的调整不要偏食，要适当地减少碳水化合物的入量，减少肥胖的可能。第三个就是我们饮食要平衡各种饮食都要吃，不能说我怕胖或者是怕血脂高或者有些人，可能已经查到了血脂偏高那我把一切的肉类，一切的脂肪全都停掉了，这种偏食也是不对的。也会出现一些身体的其他方面的障碍，所以我们要均衡饮食这是更年期要注意的，再有一个就是钙的含量高的食物要多吃一些，而且要注意去晒太阳钙必须要在阳光的，紫外线的作用下才能够吸收。
更年期综合征这是一个大家很熟悉的名词，很多人都知道有这个名词，但是很多人不知道什么叫更年期。什么叫更年期综合征。其实更年期就是女性，特别是女性在身体激素的变化，子宫功能和卵巢功能的逐渐的减退这个过程，以及到绝经后一段时间我们称之为更年期。更年期综合征也就是说在这个时期，出现的一系列的女性各个性功能的障碍，以及身体的其他部位出现的一些不舒服，总的来讲我们叫做更年期综合征。更年期综合征我们分两部分，一部分叫做自然绝经，也就是说女性到了45岁55岁这一段时间，逐渐地由于激素水平的下降卵巢功能的减退慢慢地出现绝经，这段时间我们叫做自然绝经，还有一部分人叫做人工绝经。就是说有些人因为一些疾病，造成的一些手术的子宫切除或者是乳腺癌的病人，用了很多药或者因为其他疾病用的很多药，造成了一个人工的绝经我们称之为人工更年期。
更年期综合症就是绝经综合征，绝经就是女性她到了一定的年龄，卵巢功能开始下降了衰竭了，没有功能了，导致的一种生理情况，绝经综合征它由于激素的波动，会引起一系列的躯体的变化和精神方面的变化。所以我们也叫它绝经综合征。就是大家说的更年期综合征，更年期综合症有哪些表现，一般最常见的是月经的改变月经开始乱慢慢没有了，然后就是出现身体方面的变化，比如一阵潮热、出汗、失眠。还有远期的变化，比如泌尿系统感染出现尿频尿急，还有些骨质疏松还有心血管方面的症状，精神方面的症状，这一些列的症状我们都叫更年期综合征。
