白内障患者最好还是均衡饮食，吃什么东西能够减少或者是预防白内障的发生，通常情况下一些抗氧化食物，如β胡萝卜素、叶酸、叶黄素。在饮食当中这些含量比较高的新鲜蔬菜、水果、鱼类食物会有所帮助。很多白内障患者早期会滴用一些眼药，中药方面会口服石斛夜光、明目地黄。
白内障患者最好还是均衡饮食，吃什么东西能够减少或者是预防白内障的发生，通常情况下一些抗氧化食物，如β胡萝卜素、叶酸、叶黄素。在饮食当中这些含量比较高的新鲜蔬菜、水果、鱼类食物会有所帮助。很多白内障患者早期会滴用一些眼药，中药方面会口服石斛夜光、明目地黄。
怀疑自己有白内障，到医院去检查大夫肯定会给你安排，首先要查视力，然后要查矫正视力，排除你其他的眼病。然后还有就是测测眼压，还有最重要的就是裂隙灯显微镜的检查，通过裂隙灯显微镜的观察，我们用肉眼就能看到，晶状体是不是浑浊了，初期白内障是如果你想要用药来控制可以局部点一些眼药水。我们现在临床常用的眼药水，像西药的眼药水有那种吡诺克辛。中药就是有这种麝珠明目滴眼液，都是预防白内障和对于轻度的白内障让它延缓发展的。还有就是饮食上要注意，就是少食辛辣刺激的食物，然后可以均衡饮食多吃含维生素C 、A，这些B族比较多的食物。还有就是避光，然后强光刺激要避免，可以戴帽子、戴墨镜，避免太阳的直射，这些都是有帮助的。
日常生活没有受影响，这种情况下你可以先观察，定期到医院复查，半年左右就要查一下视力，还要看看白内障的发展情况。咱们可以点一些，就是控制白内障发展的药水，射珠明目或者是呲诺克辛这些，提示最好不要莎普爱思，它是一个没有经过临床验证的药物。还有就是要避开紫外线等。
挑选太阳镜就是能够抗紫外线的就可以。抗紫外线滤过蓝光以后，对于保护晶状体能够有所帮助。别挑颜色特别深的，看东西或者出行会不太方便。白内障的危害主要是视力损伤看东西模糊，逐渐地这种症状会越来越重。另一方面，晶状体膨胀可能会引起眼压升高，容易继发青光眼。
白内障的患者外出时需要戴防护眼镜的，就是防紫外线的太阳镜，这个太阳镜的选择，一个就是戴上以后没有任何的头晕的感觉，看物体颜色不会失真，还有就是它要有一个遮蔽紫外线的功能，眼睛不觉得刺眼而且很舒服，就可以用这种的防护眼镜。
青年人白内障发病原因包括2点：第一、户外工作的年轻人旅游或工作环境中出现高温、紫外线等辐射照射，也会很早出现白内障。第二、年轻人或中年人有全身病，比如：激素抗代谢的药物的病，这些药物都有副作用，也会加重晶状体蛋白变性出现白内障等。所以我们不要只以为老年人才会得白内障，当年轻人出现视力下降或出现黑影时，就要警惕可能是白内障了。
