挑选太阳镜就是能够抗紫外线的就可以。抗紫外线滤过蓝光以后，对于保护晶状体能够有所帮助。别挑颜色特别深的，看东西或者出行会不太方便。白内障的危害主要是视力损伤看东西模糊，逐渐地这种症状会越来越重。另一方面，晶状体膨胀可能会引起眼压升高，容易继发青光眼。
挑选太阳镜就是能够抗紫外线的就可以。抗紫外线滤过蓝光以后，对于保护晶状体能够有所帮助。别挑颜色特别深的，看东西或者出行会不太方便。白内障的危害主要是视力损伤看东西模糊，逐渐地这种症状会越来越重。另一方面，晶状体膨胀可能会引起眼压升高，容易继发青光眼。
白内障的患者外出时需要戴防护眼镜的，就是防紫外线的太阳镜，这个太阳镜的选择，一个就是戴上以后没有任何的头晕的感觉，看物体颜色不会失真，还有就是它要有一个遮蔽紫外线的功能，眼睛不觉得刺眼而且很舒服，就可以用这种的防护眼镜。
白内障初期的患者该怎么挑选太阳镜：太阳镜对于白内障的早期确实能够延缓白内障的进展。太阳镜一般都有紫外线系数，可以根据防紫外线的系数来挑选太阳镜。也有不少的专家认为，尤其是茶色的太阳镜对于白内障防治来说具有更好的效果，同时茶色的太阳镜对黄斑有一定的保护作用。
日常生活没有受影响，这种情况下你可以先观察，定期到医院复查，半年左右就要查一下视力，还要看看白内障的发展情况。咱们可以点一些，就是控制白内障发展的药水，射珠明目或者是呲诺克辛这些，提示最好不要莎普爱思，它是一个没有经过临床验证的药物。还有就是要避开紫外线等。
怀疑自己有白内障，到医院去检查大夫肯定会给你安排，首先要查视力，然后要查矫正视力，排除你其他的眼病。然后还有就是测测眼压，还有最重要的就是裂隙灯显微镜的检查，通过裂隙灯显微镜的观察，我们用肉眼就能看到，晶状体是不是浑浊了，初期白内障是如果你想要用药来控制可以局部点一些眼药水。我们现在临床常用的眼药水，像西药的眼药水有那种吡诺克辛。中药就是有这种麝珠明目滴眼液，都是预防白内障和对于轻度的白内障让它延缓发展的。还有就是饮食上要注意，就是少食辛辣刺激的食物，然后可以均衡饮食多吃含维生素C 、A，这些B族比较多的食物。还有就是避光，然后强光刺激要避免，可以戴帽子、戴墨镜，避免太阳的直射，这些都是有帮助的。
白内障的危害如下： 第一、早期白内障，患者视物会出现模糊、眼前会出现重影、会出现畏光、流泪、视物不能持久，易疲劳。发展到一定程度，患者会出现视力急剧下降。 第二、白内障可能会导致继发性青光眼。 第三、视网膜脱离、视力丧失，再就是会出现眼睛胀痛。所以得了白内障的患者建议及时就诊，明确自己的白内障属于哪个阶段，而采取相应治疗。
