比如长了痤疮，不要吃刺激性的东西，不要吃一些辛辣的油腻的东西，我们主张还是喝矿泉水，因为饮料这些东西含有很多糖分，糖分它是堵毛囊的，你毒素排解不出来，它肯定就是要长痘，一定要保持体内的毒素能够正常从大便里带出去，美容觉实际上就是我们老祖宗提出来的，就是夜里头11点钟到凌晨的3点叫子午觉，这个觉非常非常重要，就是要11点到凌晨3点这个是子午觉一定要睡好。
比如长了痤疮，不要吃刺激性的东西，不要吃一些辛辣的油腻的东西，我们主张还是喝矿泉水，因为饮料这些东西含有很多糖分，糖分它是堵毛囊的，你毒素排解不出来，它肯定就是要长痘，一定要保持体内的毒素能够正常从大便里带出去，美容觉实际上就是我们老祖宗提出来的，就是夜里头11点钟到凌晨的3点叫子午觉，这个觉非常非常重要，就是要11点到凌晨3点这个是子午觉一定要睡好。
痤疮它从中医来说有的是因为内在的一些比如说月经失调引起的痤疮，还有一些引起是因为肠胃功能紊乱引起来的，还有是因为一些肺热引起来的，到医院以后通过中医大夫的号脉望诊问诊，根据不同的型选择不同的中药调理，中医认为皮肤的表现一般都是内在出现问题了，在皮肤的表现你只治疗外部，内在的问题不调解的话一般上会有的人暂时性的好了，过一段时间痤疮又反复出现了。所以说中医弥补了这个问题，到医院以后医生会根据你情况内调，根据不同的类型如果内在调好了痤疮也不容易反复了。
闭经生活上主要就是生活要规律，生活的方式要正常，不要过度的去减肥、节食，也不要暴饮暴食引起肥胖。 一般体重质量指数超过了25的时候，也容易引起闭经。如果体重小于正常体重15%以上的时候，也可以引起闭经。超强度的剧烈的运动，还有一些过度的外界的刺激，都会引起闭经。一些孩子没有注意避孕，过度的刮宫和多次手术，都可能引起子宫性的闭经。
痤疮是皮肤科常见的一种疾病，而且好发于年轻人。痤疮平时日常的护理 当然就很重要了痤疮的护理，首先要去清洁它这是大家经常关注的问题，但是痤疮一定要注意清洁的时候要根据肤质的不同，选择不同的清洁方式，有的人说我得了痤疮我就经常拿肥皂或者硫磺香皂或者控油的洗面奶 清洁脸行不行，那要看你的皮肤情况，比如你的皮肤特别油腻可以选择这些东西，如果你的皮肤本身比较干燥，那你这时候用硫磺皂、香皂，那你的皮肤是越清越干，而且粉刺可能越起越厉害，这时候一定要注意一定要根据你的肤质的不同选择合适的清洁办法，清洁的时候一定要注意，到以皮肤清爽为度，皮肤清爽的意思就是你不一定要非得清到皮肤干了，有的干到脱屑甚至有的干到还疼那不行，那说明你清洁太过了，这时候就要缓一点，清洁的次数就要少一点，用我们的肥皂就要少一点，不要清洁的太过了，请假太过就会加重颜面毛囊口或者皮脂腺开口炎症的刺激导致炎症加重，毛囊口可能更加堵塞反而导致皮损加重，所以清洁的时候，一定要注意方法要对选择的清洁剂也要合适，这样对痤疮的恢复是有好处的。
便秘引起的痤疮，首先需要调理便秘，同时治疗痤疮。 对于便秘引起痤疮的患者，需要从多方面进行调理，包括饮食方面、运动方面、药物治疗方面。 1.在饮食上需要注意多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、桔子、香蕉等粗纤维，可刺激肠壁使肠蠕动加快，也可以多吃一些糙米、燕麦以及全麦制品等，同时还要注意多喝水。 2.在运动方面，可以根据自身情况选择一些合适的运动，也有利于缓解便秘的症状，从而有利于痤疮的缓解。 3.在药物治疗方面，对于经过一般调理无效的患者，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。目前常用于治疗便秘的西药有促胃肠动力药（莫沙必利、伊托必利），泻剂（乳果糖、开塞露）等。另外，一些中成药也有治疗便秘的效果，尤其是辩证为气阴两虚的功能性便秘，比如首荟通便胶囊。首荟通便胶囊组方中的何首乌、阿胶，不但补血、通便，还有滋阴养颜的作用，芦荟清除体内自由基，抗氧化防衰老，可在医生的指导下用于治疗便秘，不仅能缓解便秘的症状，还能改善痤疮的症状。
如何护理痤疮患者的皮肤？ （1）要认真清洁皮肤，必要的时候使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞，洗脸的次数不要超过三次，清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。 （2）如果炎症性的痘痘比较多，皮肤也比较敏感，要定期使用含有舒缓功能的面膜，如FGF面膜。 （3）痤疮皮肤在紫外线的作用下，容易形成暗疮和疤痕，所以一定要使用防晒霜，冬天可选择带防晒系数的日单日霜，其余的季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。
