肩周炎患者可以做哪些运动
肩周炎患者能够做的运动,只要不是说暴力性的,或者完成不能完成的肩关节的活动,一般是没有问题的,所以肩周炎的患者,哪些动作都能做,但是大家要注意的一点,就是说这个肩关节的使用,是影响肩周炎康复的很重要的方面。肩周炎在出现活动范围受限制,功能出现障碍的时候,需要做的就是要使这个受限的关节活动度得到恢复,那么我们能做的就是主动的,或者被动的,扩展我们的活动范围,那么最好是主动的来做。
肩周炎患者能够做的运动,只要不是说暴力性的,或者完成不能完成的肩关节的活动,一般是没有问题的,所以肩周炎的患者,哪些动作都能做,但是大家要注意的一点,就是说这个肩关节的使用,是影响肩周炎康复的很重要的方面。肩周炎在出现活动范围受限制,功能出现障碍的时候,需要做的就是要使这个受限的关节活动度得到恢复,那么我们能做的就是主动的,或者被动的,扩展我们的活动范围,那么最好是主动的来做。
肩周炎患者能够做的运动,只要不是说暴力性的,或者完成不能完成的肩关节的活动,一般是没有问题的,所以肩周炎的患者,哪些动作都能做,但是大家要注意的一点,就是说这个肩关节的使用,是影响肩周炎康复的很重要的方面。肩周炎在出现活动范围受限制,功能出现障碍的时候,需要做的就是要使这个受限的关节活动度得到恢复,那么我们能做的就是主动的,或者被动的,扩展我们的活动范围,那么最好是主动的来做。
淋巴癌患者在化疗前没什么不适合的运动,化疗中会经历一些情绪波动及药物的毒副作用,所以相对以休息为主,化疗后六到八个疗程结束之后或者病人进入了维持期的治疗中,建议病人做一些适当的运动,包括散步、慢跑等。适当的运动、良好的情绪对改善肿瘤有很大帮助。
1.散步:散步可以说是高血压患者最合适的一种运动方法了,缓慢的散步可以舒缓患者的血压,改善患者的症状,但要注意散步一般多在早晨黄昏或者是临睡前,时间在15-20分钟左右为宜。 2.跑步 高血压患者平时还可进行跑步锻炼,这种方式比较适合症状轻微的高血压患者,高血压患者慢跑时最高心率每分钟可达120-136次,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,症状减轻。 3.太极拳;很多老年人都喜欢打太极拳,帮助自身改善心境,保持稳定的状态,所以高血压患者也可以适当的打打太极拳。实验证明,太极拳对防治高血压有显着的作用。
关于乳腺癌患者术后运动是鼓励的,甚至推荐乳腺癌化疗期间的患者,每周五次运动,每次超过15分钟,因为运动不光能提高抵抗力,而且能够减少化疗期间的肿瘤,同时肥胖是乳腺癌手术以后复发的高危因素,所以鼓励手术以后的运动,游泳、羽毛球、慢跑等运动都可以,但是如果进行了腋窝淋巴结的清扫,患肢还是不宜太大幅度和太大规模的运动,也不宜提重物。
胃癌患者在手术前,其实鼓励病人做针对心肺功能的运动比如快步走、爬楼梯。当然这要取决于在手术前的基础状态,如果没有严重的疾病造成的消耗,没有其他重要脏器的基础病,建议应该主动地锻炼心肺功能,可以更好地应对手术,更有效地降低手术的并发症。在手术以后病人可能因为疼痛,因为心理的问题,他的活动会明显受限,但是我们仍然鼓励病人做力所能及的运动,从最开始的下地原地踏步在楼道内的缓步行走,当然需要陪护人员的监视和帮助,但是希望逐步能恢复到一般的生活状态,比如说简单的家务,自理的劳动这些都没有问题。
肺心病患者在带上期可以做一些适量的运动,像散步,可以打太极拳,或者是钓鱼,养养花这些运动,都可以叫养情。如果是肺心病,可以做一些适量的小的活动,以后短时间内缓慢的散步,或者是养养花,有一些能够适应的,不超出体力的一些小的运动都可以。