就是说让血液回流通畅一些，因为水往低处流，你如果把受伤了手，这把这手任放到，最低的位置老垂着，必然他本来就肿胀吗，就渗出就多。这时候水肿必然就加剧，造成更严重的疼痛，如果你抬高它，回流更好一些减轻肿胀。配合我们做冷敷肿胀减轻，这是对疼痛就可以减轻，症状也可以减轻，所以我们要抬高患肢。
就是说让血液回流通畅一些，因为水往低处流，你如果把受伤了手，这把这手任放到，最低的位置老垂着，必然他本来就肿胀吗，就渗出就多。这时候水肿必然就加剧，造成更严重的疼痛，如果你抬高它，回流更好一些减轻肿胀。配合我们做冷敷肿胀减轻，这是对疼痛就可以减轻，症状也可以减轻，所以我们要抬高患肢。
腕骨折和扭伤的话区别非常重要，因为比较起来的话，手腕扭伤挺多的。比如说因为打架扭一下，或者用力的时候，就拿东西使劲，一使劲的时候扭一下，或者是干什么活的时候，戳一下摔一下等等这种扭伤。扭伤指的是软组织伤。软组织伤就是包括韧带，还有一些软骨盘，手腕也有软骨盘的，或者是腱鞘，急性腱鞘炎等等这些伤都是软组织扭伤，骨折多半都是比较大的暴力。
后遗症也会有，一个是手腕骨折以后，离了僵硬手腕。比如说骨折以后长时间不动，另外骨折以后，他有的是有点畸形等等。还有月骨骨折以后，由于粉碎以后血管破坏的比较严重。有的是长期用电钻风镐，长期振动，也造成微小的骨折，血管损伤，两侧的月骨，两个手的月骨头坏死，都是腕骨骨折带来的并发症。
简单判断骨折的方法主要是看是否有骨折体征，一是有没有疼痛，如果没有疼痛就可能没有骨折；二是要看这个手和受伤之前比较有没有畸形，肿胀；三是有没有手脚反常活动和骨擦感。这个只是初步的判断骨折的标准，最准确的判断是需要到医院进行相关的影像学的检查的。
手腕骨折后的康复训练方法包括超短波、红外线、微波、热敷、针灸、推拿等。 如果是腕部骨折，因为腕部是非常精细的关节，它能做的动作很多。如果它的功能恢复不到以前，会导致生活质量下降。所以腕部损伤，应该积极地锻炼起来，不要等到骨折愈合了才开始锻炼。 因为邻近关节的功能康复对骨折本身血供的改善是有好处的，所以腕部骨折手指要开始动，肘关节肩关节也要开始动。 很多病人为了康复而盲目的用些药物来进行治疗，有些患者用了之后，皮肤会有红肿过敏，反而会妨碍功能的康复，所以，建议大家还是在医生的指导下用一些比较成熟的产品。
骨折时抬高脚，一般有两个目的： 第一、消肿，骨折时往往会导致肢体的肿胀，这时如果抬高脚，可以促进静脉的回流，从而能够减轻下肢的肿胀。第二、止痛，骨折时往往伤处疼痛严重，这时如果抬高患肢，可以有利于肿胀导致的患者的疼痛。 所以，在骨折时，特别是下肢骨折时，一定要抬高患肢，这样有利于下肢的消肿，促进静脉回流，同时可以起到止痛的作用。还可以口服消肿的药物以及止痛的药物，来减轻伤肢的肿胀以及伤肢的疼痛。
