一个是定时作息再一个是情绪调节、情绪舒畅这样都能提高自身的免疫力，有可能延缓乳腺癌的发生，在一个就是进行科学的饮食，可以是应用一些从中医来说，抗肿瘤作用的一些饮食、改善体质减少肿瘤复发，再一个要定时的进行复查，有问题的情况下及时进行干预，基本上就这些。
良好的生活习惯可能会改变乳腺癌的发展，比如饮酒已经是公认的，饮酒跟乳腺癌的发生有明显的关系，而且是量效的关系，吸烟对乳腺癌有轻度影响，尤其是吸烟会让浸润性乳腺癌的发生率是增加的，要注意科学的饮食，比如荤素搭配植物类和水果类的食品食用，可能会对乳腺癌的发生起到降低的作用，绿茶的茶多酚有抗炎、抗氧化还有防癌的作用，喝绿茶的时间越长可能这样的抗癌作用是更长的，还要注意规律的生活避免熬夜。
一个是定时作息再一个是情绪调节、情绪舒畅这样都能提高自身的免疫力，有可能延缓乳腺癌的发生，在一个就是进行科学的饮食，可以是应用一些从中医来说，抗肿瘤作用的一些饮食、改善体质减少肿瘤复发，再一个要定时的进行复查，有问题的情况下及时进行干预，基本上就这些。
正能量的生活习惯对乳腺癌的患者肯定是有一定的益处 ， 健康的饮食 、规律生活、不熬夜 、不去从事一些压力比较大的事情 ，找一些事情去做 ，能够让自己融入到社会中去，另外还可以适当地进行锻炼 ，适当的运动对身体的健康 、对人生的恢复都是非常有价值 。
失眠是让大家痛苦的事情，一般的失眠首先会给病人强调，要有良好的睡眠卫生，这句话什么意思是晚上失眠的病人，第二天一般不建议他中午再去补觉，有些人是前天晚上睡不好觉，第二天觉得很疲乏、很累，中午再休息一会儿，但这样的话容易形成恶性循环，中午越睡觉晚上越睡不好觉，要调整睡眠的习惯，特别是对有一些这个夜班工作的人，或者是睡眠不是很规律的人，这时候就要去调整合理的作息时间，有很多人后半夜才睡觉，实际上是已经过了我们人体都是有生物钟，过了我们最需要睡觉的时间，人需要定点的睡觉定点的起床，日出而作日落而息，不管他晚上睡得多晚，或者不管晚上睡觉睡得多么不好，第二天一定要定时起床不能懒床，卧室周围比较吵一些，我们可能还要再建议他采取一些其他措施，提供一个良好的睡眠的环境。
失眠是大家很痛苦的事情，一般的失眠我们会给病人强调要有良好的睡眠卫生习惯，就是晚上失眠的病人，不建议他第二天中午补觉，这样容易形成恶性循环。建议患者在11点钟之前一定要睡觉这样对身体才会有好处，另外睡觉应该注意一下安静的环境，光线不要太强。
在古代希腊做这个治疗的时候觉得是一个异常的肿块就切除，然后越切越大，就是在70年代和80年代就崇尚这个伤口越切越大，就觉得是一个恶性的东西，切大一点免得转移，但是后来发现切的再大仍然有转移，可能是远处转移，所以有15%的病人是远处转移，大家猜恍然大悟，原来这样的肿瘤其实是全身性的疾病，这就是观点上的转变，现在就知道要保乳，切口要相对越来越小，肿瘤组织越切越少，但是要辅助全身的治疗、辅助放疗。
