所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟限制饮食，多食绿叶蔬果和脱脂牛奶，减轻体重戒酒，减少饱和脂肪酸摄入，和减少脂肪的总量、减轻精神压力，保持心理平衡，高血压病人宜食用的蔬菜，不仅要高钾高钙和低钠，而且应含丰富的维生素类和微量元素。以保护血管、降低血压。高血压患者，在执行低钠饮食的同时，也该多吃些含钾丰富的蔬菜，可增加降压效果，钾对心肌细胞还有保护作用。富含高钾低钠的食物有，豆制品、黄豆、青豆、毛豆等，玉米、马铃薯、芋头、苦瓜、甜瓜等。这些食物既能补钾又能限钠，故比较适合高血压患者食用。
所有高血压患者必须改良生活方式，包括戒烟限制饮食，多食绿叶蔬果和脱脂牛奶，减轻体重戒酒，减少饱和脂肪酸摄入，和减少脂肪的总量、减轻精神压力，保持心理平衡，高血压病人宜食用的蔬菜，不仅要高钾高钙和低钠，而且应含丰富的维生素类和微量元素。以保护血管、降低血压。高血压患者，在执行低钠饮食的同时，也该多吃些含钾丰富的蔬菜，可增加降压效果，钾对心肌细胞还有保护作用。富含高钾低钠的食物有，豆制品、黄豆、青豆、毛豆等，玉米、马铃薯、芋头、苦瓜、甜瓜等。这些食物既能补钾又能限钠，故比较适合高血压患者食用。
芹菜、萝卜有利尿作用，能降血压。 但大家要根据每个人身体的状态和生命基本的特质综合判断，首先要睡眠好，一些食物可以有帮助，但如果血压持续高，最好到专业的医院找专科医生指导，给你专门的一些指导，这样尽可能防止一些意外的发生，因为光靠食物控制是非常有限的。
平时吃蔬菜尽可能不在冰箱里面冻的时间太长，尽可能吃一点新鲜的蔬菜，对于降低血压或者是稳定血压也有好处。平常经常见到的芹菜、菠菜、番茄或者萝卜还有一些大蒜，或者是竹笋之类的，都有这方面的效果。另一方面比如说海产品里面的海带，紫菜或者是海蜇这些都会有一定的效果。另外一方面高血压患者除药物治疗以外，还要针对性的安排自己的饮食，要低盐、低脂肪、低胆固醇，而且选择热量比较低的食物，这些都可以预防。
糖尿病患者在饮食上是要非常注意的，在饮食上我们可以选择很多蔬菜比较常见的有油菜、白菜、菠菜、莴苣、芹菜、韭黄、蒜苗、西葫芦、冬瓜、黄瓜等含糖量比较少的，可以代替主食食用。蔬菜是人们每天必不可少的食物，它们的特点是含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养素对糖尿病人是非常重要的，而且有的还对糖尿病起很好的治疗作用。比如刷牙维生素C、维生素B、钙、磷、铁、镁等。蔬菜中的膳食纤维可以增加饱腹感，保持大便通畅，有利于降低血糖。但是不是所有蔬类、花菜和菌藻类等它们含碳水化合物都对糖尿病人有好处。蔬菜分为叶菜类、根茎类、瓜果类、荚豆的量各不相同，其中叶类、瓜类含的碳水化合物比较低，比如说大白菜、小白菜、油菜、菠菜 冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜等，这是糖尿病人比较适合的、动物性食品和油脂，糖尿病病人必须严格控制，一般在每日500到600克左右。
黄瓜含有丰富的胡萝卜素，能增强人体的免疫能力，可以起到很好的抗病毒和抗癌的作用。苦瓜含有丰富的苦瓜蛋白，对于艾滋病治疗具有很好的辅助作用，另外能除邪热、解劳乏、清心明目，秋季食用清凉消暑。丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。
痔疮是一种常见病、多发病和人们的生活习惯，好多息息相关，主要分为内痔、外痔和混合痔，内痔分为Ⅳ度，外痔分为四种类型，血栓性外痔、炎性外痔，静脉曲张性外痔和结缔组织性的外痔，混合痔是有内痔和外痔，在同一方位融合而成的，临床表现主要有，便血、疼痛、脱出，肛门部下坠及异物感有的时候还有肛门部潮湿等不适的感觉，针对这些情况，我们一般好多食物都能改善痔疮的症状，像平时多饮水，多吃粗纤维的食物，含纤维多的食物，像芹菜、白菜、韭菜、红薯，南瓜这些水果、火龙果、苹果都可以缓解大便干燥，促进排便通畅这些都可以。
