褥疮的预防，一是让患者睡气垫床，这个气垫床可以，让患者的皮肤保持通风透气，保证充足的供养，避免直接接触较硬的床褥，而导致血液循环障碍，二是在压力最大的骨骼，凸出的部位垫上圆形的小气圈，这么大的圆形小气圈，特别是在尾骨和外踝部位，这些骨突比较明显的地方，是最容易发生褥疮的地方，垫上小气圈，就可以使骨突处不至于，因为压力过大而缺血缺氧，第三方面要加强护理，至少每两个小时翻身一次，避免皮肤长期受压，保证皮肤的充足血供，皮肤血氧供应充足了，循环通畅了，就不会溃烂了。
褥疮的预防，一是让患者睡气垫床，这个气垫床可以，让患者的皮肤保持通风透气，保证充足的供养，避免直接接触较硬的床褥，而导致血液循环障碍，二是在压力最大的骨骼，凸出的部位垫上圆形的小气圈，这么大的圆形小气圈，特别是在尾骨和外踝部位，这些骨突比较明显的地方，是最容易发生褥疮的地方，垫上小气圈，就可以使骨突处不至于，因为压力过大而缺血缺氧，第三方面要加强护理，至少每两个小时翻身一次，避免皮肤长期受压，保证皮肤的充足血供，皮肤血氧供应充足了，循环通畅了，就不会溃烂了。
褥疮生成之后，我们的处理最好是在医院处理，一是针对溃烂的部位，用碘酒与酒精棉棒消毒换药，每天至少一次，然后覆盖消毒纱布，最好这个贴敷的时候用3M胶纸，因为3M胶纸比较透气，又不容易把皮肤撕破，再一个对于大小便失禁的患者，要经常更换纸尿裤，洗澡后要擦干可撒上痱子粉，避免患者的皮肤过于潮湿，第三个是对于有腐烂肉的情况，必须要用消毒过的刀剪除干净，若是有脓或者恶臭，则在换药时需要，加上抗生素药膏和药粉，对体质虚弱的病人，还可以适当补充一些蛋白营养液。
预防中风应注意运动，养成良好的饮食习惯。 我国中风的人群患病率和发病率非常高，和生活条件好而活动减少有关系。预防中风最核心的是保持健康良好的生活、工作习惯。 首先是注重运动，运动能够减少高血压糖尿病的发生，而中风的发生往健作用往都是有高血压、糖尿病、血脂增高的基础疾患，而运动对这三种疾病都有很好的预防和保。 其它的除了保持日常的运动外要做的是饮食的节制。从中医的观点来说日常的饮食吃七分八分饱就合适了，尤其是夜间不能吃的太饱，否则会造成脾胃不和或者会造成营养过剩。另外要注意不要偏食，同时减少油脂类食品的摄入。
预防压疮的发生主要的措施有： 1、定时变换体位，使用气垫床，每四小时翻身一次，如果使用普通床，每1-2小时要翻身一次，坐轮椅的病人每15分钟要，撑起身体一次，以利于臀部减压，对于骨关节突出的部位，可以加垫软枕； 2、有大小便失禁，呕吐及出汗，应及时擦干，保持皮肤清洁和干燥，及时更换衣服、床单、褥子并且保持平整舒适，清洗皮肤以后可以用润肤露涂抹预防干燥； 3、更换体位以及取放便盆的动作要轻柔，避免拖拽时损伤皮肤； 4、每次翻身都应该检查，受压部位的骨突出，观察皮肤受压情况，并且检查有没有异物压在身下，对于受压的骨头部位，应该每个部位要按摩3-5分钟，以促进局部血液循环，来避免压疮； 5、饮食要注意营养，选择有营养的高蛋白，高维生素饮食，然后增加皮肤的抵抗力。
高血压病人，预防中风主要注意三个方面，第1个方面就是严格控制血压，把血压控制在正常的水平以下，比如在130、80这个线以下，而且是全天24小时平稳的在这个界限以下，把血压控制正常，这是第一要务。那么第二就是可以，如果没有什么禁忌症，没有什么危险，可以用一些抗血栓的药物，预防梗塞的药物，比如阿司匹林、氯吡雷这一类的药物预防，脑中风、出现脑血栓。第三也是大部分的中老年人合并高血压，可以如果有这个冠心病、脑血管病的风险、动脉粥样硬化的风险，这种中危高危的病人是可以使用比如他汀类的这些降脂药物来通过降脂的同时来稳定斑块，预防这个血管斑块的发生发展，也可以同时预防脑中风、冠心病。
怎样预防中风，中风这个病啊，它有高血压引起的，你像出现这个脑出血，有些病人他并不是，由于血压过高，他服了大量的降血压药 ，血压不高，有些呢甚至在血压低的情况下，它反而呢血管由于血压，就是心脏他推动着血流动力不足，因为血压不高嘛 这种情况呢，它很容易造成脑梗塞，像通常说脑血栓形成，像这个脑梗塞呢，它往往在血压不高的情况下形成，不管是高血压引起得出血，还是血压不高造成的梗塞，这样呢都是需要预防，你像中药这个黄芪，黄芪预防脑梗塞效果很好，因为黄芪呢 它能推动血行，因为它补气吗，这个气能行血，用这个黄芪大量，你像用60克 90克，重的时候用那个120克，这样呢 用黄芪，它气让气推动血行，这样呢它就能防止出现脑梗塞，用的时候，再加上一些活血药就更好了，你想黄芪 川芎 桃仁 ，红花 赤妁这些药，再加上山楂 山楂的酸性，可以调整一下口味，同时它的活血化瘀，它也能扩张冠脉血管，它既包括了心脏，又包括大脑 这样用起来，它就可以防止中风的发作，平时我们预防呢，一个就是生活习惯上，还得戒烟戒酒，再一个饮食上 ，就是可以吃一些鱼肉，稍稍吃一些脂肪，就是脂肪的少吃，特别是这些淀粉类，就是像面食，面食也不要吃的过多，因为这个面食过多，它到体内更容易转化成脂肪，它不光是吃肉多引起高血脂，吃面食多 ，也照样造成血脂升高，这样就是引起心脑血管病，出现中风，我们平时预防中风呢也要从这几个方面。
