第一个方法就是自我疗法，也就是说不要过于紧张、减轻工作压力、心情放开朗、适当的多休息、不要疲劳，一般的情况通过这种处理，神经性头痛能够得到一定程度的缓解。其次可以采用一些康复理疗的方法，比如按摩、理疗、针灸等。第三种借助药物，可以吃一吃止痛药物，止痛药物在一定程度上也能够缓解头痛。
第一个方法就是自我疗法，也就是说不要过于紧张、减轻工作压力、心情放开朗、适当的多休息、不要疲劳，一般的情况通过这种处理，神经性头痛能够得到一定程度的缓解。其次可以采用一些康复理疗的方法，比如按摩、理疗、针灸等。第三种借助药物，可以吃一吃止痛药物，止痛药物在一定程度上也能够缓解头痛。
神经性头痛我们通过症状、体征、辅助检查来进行诊断。1、症状是疼痛部位不确定性，呈紧箍样或压迫样的疼痛，疼痛程度为中度或中度到重度，一般不会影响患者的工作和学习。2、体征通过查体可以发现头部有肌群的压痛点。3、辅助检查一般不能确定病灶，排除肿瘤占位、出血、外伤、高血压等。
说是神经性头痛其实这个名词也不够专业，我们其实临床上最常见的说神经性头痛，其实就是偏头痛和紧张性头痛，这样的头痛在日常中很常见，每个人可能都有，偶尔的有一下然后又不是经常有，这个时候我也不是说我们有了这种头痛都立即去看医生，有时候都想自己缓解一下用什么样的方法来缓解一下，当然了不管是偏头痛或者是紧张性头痛，我们怎么去缓解，休息当然是要休息一下放松一下心情，有时候我们可以采取局部的按摩，就像太阳穴那里的时候按摩按摩，或者是双边双侧枕下边的风池穴进行按摩按摩，当然也可以采取热敷啊，或者是用风油精然后涂抹我们的风池穴或者是太阳穴，如果这些方法都不缓解的时候也可以休息睡觉或者是口服临时的止疼的药物，也就是这几种方法吧，当然这主要是对于那些对于自己的疾病就是有明确的诊断就是说偶尔的头痛，但是也发作过很多次，不是其他的疾病引起来的，这也就是我们常见的偏头痛和紧张性头痛，这两种类型我们可以这样去处理。
神经性头痛的患者首先建议进行情绪的调节，保持情绪的舒畅，避免情绪过度紧张，以免诱发或者加重神经性头痛。神经性头痛的患者，平时还要保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，以避免诱发神经性头痛的发作。 神经性头痛症状比较严重的患者，可以通过口服抗炎、止痛类的药物进行缓解。比如尼美舒利颗粒、布洛芬颗粒。神经性头痛经常反复发作的患者，平时可以选择电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法，进行头部的按摩、推拿等物理方法进行治疗，对预防和缓解神经性头痛有很大的帮助。
血管神经性头痛用药需要根据患者的病情、身体因素等诸多因素综合决定。治疗血管神经性头痛的药物包括西药或中药。西药主要包括： 第一、止痛剂，止痛剂的主要目的是在于减轻或者消除头痛之苦； 第二、麦角类，麦角胺是一种强有力的血管收缩剂，适用于偏头痛先兆期的预防； 第三、镁制剂，镁离子可降低中枢神经系统的兴奋性，阻断交感神经节、放松血管平滑肌 、扩张血管； 第四、钙通道阻滞剂，这类药物对普通型和典型的血管神经痛有一定的效果； 第五、抗焦虑及镇静药，能减轻患者的精神紧张和焦虑不安，抑制中枢的兴奋性，但是西药治疗不宜长期使用，待病情稳定后，还可采用中医辨证论治。
临床上主要指一些紧张性头痛、功能性头痛、血管源性神经性头痛，这个头痛有一个特点，它一般发病时间长、疼痛的部位不确定、疼痛的时间大于不疼的时间、一般不会影响患者正常的工作和学习、要排除一些器质性的病变，这样才能确定为是一个神经性头痛。
