一，清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水分得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。二，限盐早餐或无盐早餐限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。三，清淡饮食食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。四，控制总量不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
一，清早起来一杯冷开水约 1000ml ，这样可以使一夜失去的水分得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。二，限盐早餐或无盐早餐限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿达到降压的目的，高血压初期，医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物，机理就是利尿排泄，减少血溶量达到降压目的。三，清淡饮食食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黄豆等，多吃植物油，少吃动物油。四，控制总量不管什么食物，你都得控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充。有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
高血压引起的脚脖肿分为几种情况：一、 是药物造成的，适当的调整降压药物，水肿会得到缓解；二、是本身的疾病造成的。高血压会造成肾脏功能的损伤，会出现脚踝部以及眼睑的水肿。这个情况要对肾脏要进行治疗；另外一种是地平类的药物造成的如：硝苯地平、氨氯地平、非洛地平都有可能出现脚踝部的水肿。如果患者肾脏功能没有问题的情况下，要再给他检查项像甲状腺功能以及肝功能，如果患者甲状腺功和蛋白都是正常的，应考虑器质性水肿。
存在肾病引发患者出现水肿的情况，选择的消肿方法，首先是要从源头上进行控制，应当严格的限制饮水量，除了基本的生命用水，其他的饮水量是不需要摄入的。生命用水一般需要从饮食中进行摄入，只要没有感觉到明显的干渴症状，不需要再额外地进行补水。 此时需要针对病症的严重情况，积极地使用药物进行治疗。一般需要使用到的药物有利尿剂、保肾药物，还需要针对病症使用消炎类药物进行治疗，在用药的时候谨遵医嘱。 除此之外，要进行饮食结构的调整，可以选择在饮食中摄入足够的营养素，坚持摄入高维生素和优质低蛋白食物。
肾病腿肿怎么消肿，肾性的水肿，基本病理生理改变主要为水钠潴留。肾小球疾病时水肿可分为两大类，一是肾病性水肿，二是肾炎性水肿。 肾病性水肿主要由于血浆蛋白过低，胶体渗透压降低，液体从血管内渗入组织间隙，产生水肿。肾炎性水肿与肾素血管紧张素、醛固酮水平有关，主要由于肾小球滤过率下降，而肾小管重吸收功能基本正常，造成的管-球平衡而导致。 无论哪一种水肿，对症消肿，都只是治标不治本，而需要解决的是肾病本身的原发病，控制蛋白尿的水平，才能最终消除水肿。
心衰患者出现了腿部的症状，说明患者是右心衰的问题，这种情况关键是要积极纠正患者心脏的功能，可以选择强心、利尿、扩血管的药物来治疗，包括使用地高辛口服，增强心肌的收缩力。选择双氢克尿噻或者速尿来利尿，减轻患者的水肿，减轻心脏的负担，必要时还可以选择扩血管的药物来治疗。对肺心病导致的腿部肿胀，还需要积极控制感染、吸氧等措施来减轻心脏的负担。通过上述措施，心脏的功能改善了，腿部的症状就会逐渐消失。
腿肿、脸肿多是与肾脏疾病有密切的关系。如肾小球肾炎，肾功能衰竭等均可以引起腿肿、脸肿。下面我们具体进行分析。一、肾小球肾炎，肾小球肾炎引起腿肿，脸肿的原因是由于尿中有蛋白造成体内蛋白流失，引起低蛋白血症，造成血浆渗透压下降，水液外流故而引起腿肿，脸肿。 二、肾功能衰竭，肾功能衰竭引起腿肿，严重的原因是由于患者肾小球坏死，造成水钠潴留，水液不能排出，故而引起腿肿脸肿，所以说腿肿、脸肿，一般是由肾脏疾病所引起的。
