不管是右侧还是左侧，对于很多落枕的患者，他其实晚上睡觉是很困难的，那么临床当中也没有刻意的要求患者一定要头偏向哪边睡。对于落枕这个疾病，不管是肌肉引起的还是小关节紊乱引起的，推拿治疗或者是其它中医外治技术的治疗，都能起到很好的治疗疗效。
不管是右侧还是左侧，对于很多落枕的患者，他其实晚上睡觉是很困难的，那么临床当中也没有刻意的要求患者一定要头偏向哪边睡。对于落枕这个疾病，不管是肌肉引起的还是小关节紊乱引起的，推拿治疗或者是其它中医外治技术的治疗，都能起到很好的治疗疗效。
睡觉落枕了导致脖子疼痛，可以做以下的治疗： 首先，因为落枕的时候，脖子疼痛的症状是比较严重的，所以应该使用非甾体抗炎药物。非甾体抗炎药物的作用就是镇痛，因为疼痛比较剧烈，会严重的影响到日常生活和颈部的功能。但是使用镇痛药物之后，就能够明显的缓解疼痛，改善生活质量。 其次，在落枕之后，还应该对局部做适当的按摩。落枕之所以会脖子疼痛，实际上就是颈部肌肉的保护性痉挛，而适当的按摩可以纠正痉挛的情况，而且可以明显的使疼痛症状缓解的。
落枕是临床上非常常见的一种疾病，主要是由于夜晚睡觉时的姿势不正确或由受风、受寒导致的颈部肌肉痉挛和小关节的紊乱，从而造成患者转头困难、颈项部疼痛等一系列症状，这就是临床所称的落枕。针灸是治疗落枕的主要方法，一般需要多久才能治愈？对于落枕的治疗，将针灸和推拿这两个方法结合起来临床疗效会更好。一般从临床上来看，针灸治疗1-2次就可以完全缓解症状，但结合针灸和推拿治疗落枕能效果会更好。一是针灸具有行气通络、行气止痛的作用，推拿有纠正小关节、恢复关节功能的作用，二者结合起来既能缓解疏通经络的作用，还能纠正关节紊乱从而达到治疗目的。
当病人存在有腰椎间盘突出，通常需要睡软硬适中的床垫。 如果睡太软的床垫会使得整个腰部没有支撑，很容易就会增加椎间盘的负荷，从而加重腰椎间盘突出。太硬的床也不太适合，建议选择相对较硬的垫子，上面铺1~2层相对比较软的褥子，这样可以使得腰部的支撑比较均匀，避免增加椎间盘的负荷。 平时可以采用仰卧位，但是病人如果存在有积水神经根受压。引起病人出现腿痛腿麻的，最好采用侧卧位。侧卧位可以进行弯腰屈膝屈宽，从而减少对坐骨神经的牵拉，从而有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的腿麻腿痛的临床症状。这就是腰椎间盘突出患者的睡觉情况。
落枕主要由两个原因造成的，一个是肌肉的损伤，一个是小关节的紊乱。小关节紊乱的患者，可能会在你脖子上做一些相应的搬动，当听到一声弹响之后可能你的症状就立马得到了恢复，如果选择到了推拿科治疗，可能你的症状就立马得到了恢复。如果是肌肉损伤引起的，它恢复起来需要有一段时间治疗。
腰椎间盘突出症患者的睡姿，要根据临床症状而定。 患者觉得哪一种睡姿不引起疼痛，这就是恰当的睡姿。但并不是所有的椎间盘都可以随意睡，如极外侧椎间盘，它神经根受压在椎间孔附近，侧方睡可能会加重神经损伤，尤其是患侧睡时会造成神经根挤压过度，引起神经根疼痛增加。这部分患者要平卧或健侧卧位，让患侧的椎间孔张开、空间扩大，缓解神经根的挤压。 如果椎间盘突出在椎管内，可以根据自己的疼痛情况和临床症状，适当的调整睡姿，侧卧和平卧，主要以不增加疼痛或临床症状为主。
