日常护理对下肢水肿是非常重要的，我们讲静脉回流不好，主要是因为静脉瓣膜功能不全、血液反流造成的，主要是长期坐位跟站位会造成这种反流的加重，血液回流不畅，平常如果说出现了腿肿要避免久坐久站，另外要适当的运动，做小腿的收缩运动，发挥小腿肌肉泵的作用帮助静脉血回流。另外平卧休息的时候，尽量把腿适当适度抬高这样也可以促进静脉回流。再就是比如说出去玩，做一些剧烈的运动的时候，要穿上减轻水肿的医用弹力袜，把血管保护起来促进静脉血回流，这样也可以减轻水肿帮助水肿恢复。
日常护理对下肢水肿是非常重要的，我们讲静脉回流不好，主要是因为静脉瓣膜功能不全、血液反流造成的，主要是长期坐位跟站位会造成这种反流的加重，血液回流不畅，平常如果说出现了腿肿要避免久坐久站，另外要适当的运动，做小腿的收缩运动，发挥小腿肌肉泵的作用帮助静脉血回流。另外平卧休息的时候，尽量把腿适当适度抬高这样也可以促进静脉回流。再就是比如说出去玩，做一些剧烈的运动的时候，要穿上减轻水肿的医用弹力袜，把血管保护起来促进静脉血回流，这样也可以减轻水肿帮助水肿恢复。
痛风日常的护理：第一、能避免高嘌呤饮食的摄入；第二、减少诱发痛风的一些因素，比如天气寒冷，容易引起尿酸的析出，所以要注意保暖；第三、避免关节局部受压或者长时间的运动，可能会引起受压部位出现尿酸的析出；第四、尽可能长期的坚持服药，将血尿酸保证比较低的水平。
强直性脊柱炎，目前最好的锻炼的方式，是要睡硬板床。就是说，不主张睡席梦思，那对脊柱是没有好处的；另外要主张病人睡低枕，就是枕头越低越好。甚至不枕枕头都可以；还有功能锻炼很重要，因为将来脊柱可能会出现驼背，就要向相反方向练习，比方说扩胸、伸展、游泳。
老人一旦出现了水肿，要看这个水肿是如何发生的，是慢慢出现的肿，还是突然一下出现了水肿，如果是突然出现的这种水肿，就需要及时到医院就诊，不要自己轻易的去揉捏按摩。因为突然的下肢水肿，往往是因为下肢静脉，有可能会形成血拴了，在家里头，不要自己轻易的去揉捏按摩，要到医院及时的去检查。因为一旦要是失治 误治，或者是揉捏之后，静脉血栓容易脱落，脱落会造成肺栓塞严重的一个并发症，所以说一旦出现了水肿的话，要及时到医院就诊。下肢水肿的鉴别诊断，那么就是要看，要从病因上来鉴定诊断，如果说这个肿的话是突然发生的，一侧的肢体水肿，这种情况要考虑，首先要考虑，是不是因为血管堵了，静脉里有血栓了，出现了下肢水肿。如果是肿是慢慢出现的，是单侧肢体为主的，或者两侧轻重程度不一样，这时候有可能是，下肢的静脉瓣膜功能不全，下肢的静脉回流不好，造成的水肿，这是我们周围血管病常见的，引起水肿的两个疾病，那么还有其他原因引起的水肿，比如说刚才说到的，心源性的水肿，肝功能不好引起的水肿，肾功能不好引起的水肿，以及淋巴水肿，这都会造成肢体的水肿，需要到医院做相关检查来明确原因。
下肢水肿可以说是症状体征，它不是单一的疾病，发生引起下肢水肿的原因多种多样，可以分为两大类，一个是下肢，一个是内科疾病造成的下肢水肿。另外就是外科疾病造成的下肢水肿，外科疾病主要就是跟周围血管病有关系，比如下肢的静脉血栓、静脉曲张、静脉瓣膜功能不全、下肢静脉血回流不好引起的这种肿。内科的原因还有好多内科因素，内科疾病造成的下肢水肿，最常见的心源性的水肿，就是因为心功能不全，心功能不全造成的腿肿，另外还有肝源性的，比如肝功能不好、肝硬化、肝癌造成也可以造成肢体的水肿，另外肾功能不好肾病或者肾病综合征，也可以造成下肢的水肿。
下肢静脉血栓造成的水肿要低脂饮食，减少油腻食物的摄入，高脂肪、高热量的食物会加重血栓。静脉性瓣膜功能不全引起的肿同时又合并下肢的溃疡或者瘀积性皮炎，在炎症期避免食用辛辣、刺激性的食物，包括生葱、生蒜、鱼腥发物、羊肉等热性的食物。
