腰椎间盘突出症有内因和外因，内因就是间盘的老化，间盘的老化最主要表现从病理学上来说，就是间盘髓核里面脱水的。新出生的婴儿的间盘髓核的水分能占到97%，随着年龄的逐渐增长，它的水分会逐渐逐渐地缺失，我们把它叫做脱水化。在影像学资料上，如果在核磁上会看到间盘会变得比较黑、比较灰颜色比较深叫它黑间盘。有这种内因的基础上，如果突然出现外力在急剧的外力的作用下，导致髓核剧烈的突出或者突然的突出，就是在这一瞬间造成了腰椎间盘突出。有内因的情况下有不恰当的外力或者有急性的外力，会导致髓核的突出产生对神经压迫而出现症状，这就叫腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症有内因和外因，内因就是间盘的老化，间盘的老化最主要表现从病理学上来说，就是间盘髓核里面脱水的。新出生的婴儿的间盘髓核的水分能占到97%，随着年龄的逐渐增长，它的水分会逐渐逐渐地缺失，我们把它叫做脱水化。在影像学资料上，如果在核磁上会看到间盘会变得比较黑、比较灰颜色比较深叫它黑间盘。有这种内因的基础上，如果突然出现外力在急剧的外力的作用下，导致髓核剧烈的突出或者突然的突出，就是在这一瞬间造成了腰椎间盘突出。有内因的情况下有不恰当的外力或者有急性的外力，会导致髓核的突出产生对神经压迫而出现症状，这就叫腰椎间盘突出症。
因为椎间盘外面包着一层纤维环，纤维环用的时间长了以后，经常给它一些压力，慢慢的会增加脆性，弹性组织也会变差，所承受的压力也在减低，如果忽然给椎间盘一个很大的外力，力量足够大，纤维环瞬间破裂的话，椎间盘就出来了，所以看它所受的压力有多么大。
腰椎间盘突出能够瞬间造成吗：有一种特殊的情况椎间盘突出，就是这种外伤性的椎间盘突出，因为这种突然的一种撞击或者是外力，造成我们的椎间盘的纤维环瞬间的破裂，髓核的突出可能会出现，这种情况下，我们把它称为一种外伤性的椎间盘突出，是有这种可能性的。
这种情况是可以出现的，为什么会有瞬间椎间盘突出，椎间盘它由髓核和纤维环上下的一个中板组成的，椎间盘的纤维环这周围强弱程度是不一样的，所以在椎间盘的整个一个后外侧的地方，纤维环、纤维环的后外侧它是有一个薄弱点。如果我们在长时间的一个姿势不良或者我们本身就存在着腰肌劳损的状态，我们平时就是腰酸这种情况在不经意的动作，可能说打个喷嚏或者搬一个重物，在没有准备好很可能就造成一个在纤维环薄弱处破裂突出引起急性腰椎突出。如果平时我们出现腰痛伴有下肢的疼痛麻木这些症状，我们一定要及早地到医院就诊。就诊一般检查哪些项目首先一般我们常规地照一个平片叫影像X线片，这个正侧位X线片和我们可以看到腰椎的结构是不是有一些个先天的峡部裂或者一些个其他的结构异常，另外一个就是我们要照一个腰椎的CT，腰椎CT我们能够看见腰椎里边的椎间盘是不是有突出，硬膜囊是不是有压迫，如果再讲更清楚一点我们建议做一个腰椎的核磁，核磁共振能够看见整个腰椎的一个整体情况，而且对神经的压迫程度可能更一目了然。
是可以的 ，只要不是在急性期你可以做这样的运动是没有问题的，当然在急性期是因为你的疼痛、腰部的疼痛或者是腿部的这种疼痛，可能不能够非常协调地完成这样的运动。做引体向上其实就相当于牵引，在我们常规对腰椎间盘突出症保守治疗过程，其实也有一种牵引的运动或者牵引的这种治疗，对缓解间盘的压力，从而减轻间盘对神经的刺激缓解症状是非常有帮助的。腰椎间盘突出症是可以根治的，从腰椎间盘突出症的病因上来说分为内因和外因，但是不管是内因和外因，最终导致的结果是突出物或者叫致压物，对神经的这种压迫，我们从道理上来说，对致压物进行良好的切除，同时后期加强对腰背肌这种良好的训练，增强脊柱本身的稳定性是可以得到根除的。
腰椎间盘突出的发病主要的原因是，突出刺激神经根而引发的腰部疼痛，因此各种活动都会受到限制，但是其实适当的活动有利于缓解此病的症状，腰椎间盘突出患者不提倡长时间的长距离跑步，但是适量的跑步可以增加腰背部的力量，从而更好地防止腰椎的再次突出和退变，适当的运动可以缓解症状，但是它不能抑制病情的发展，也不能单靠运动来治疗腰椎间盘突出，应该积极地接受正规的治疗，搭配适当的运动缓解症状，腰椎间盘突出患者在急性期建议是尽量避免活动，以卧床为主，在急性期过后可以适当的跑步进行锻炼腰背部的力量。
