保守治疗的方法很多，我们主要就是说用综合的一些方法，来缓解它的症状，延缓它的发展，提高我们的生活质量。比方说做一些生活方式的干预，完了以后可以做一些物理治疗、理疗，我们可以增强一些运动的手法，来增强肌肉的力量训练。这样的话，我们来减轻骨关节的一些负担，可以起到保护关节的作用。
保守治疗的方法很多，我们主要就是说用综合的一些方法，来缓解它的症状，延缓它的发展，提高我们的生活质量。比方说做一些生活方式的干预，完了以后可以做一些物理治疗、理疗，我们可以增强一些运动的手法，来增强肌肉的力量训练。这样的话，我们来减轻骨关节的一些负担，可以起到保护关节的作用。
治疗骨关节炎常用方法：我们现代医学里边进行，比如调整骨头代谢，我们老百姓平时经常说的吃一些普利、氨基葡萄糖类的这一类的药，对我们改善这些症状会有些好处，长期服用，另外我们补钙，补充我们的钙减轻骨质疏松，对于我们退行性的改变，也是有一些治疗作用的，另外一大类的治疗方法，就是我们中医的治疗，那么我们中医的全身辨证，滋补肝肾、活血、散寒、通络，那么我们口服，同时加上我们相关药物的一些外治法也是非常好的减轻症状的一个作用，那么我们西医里面来说呢，根据这个退行性改变的一些病理特点，关节腔里边注射一些润滑，营养软骨的这些药物。比如我们说的玻璃酸钠注射液，我们打在关节腔里边也可以减少软骨的磨损，对改善症状有一些好处。
治疗骨关节炎常见的药物为非甾类的抗炎药物。对于一些由于内分泌疾病，甚至是炎症性疾病引起的骨关节炎，我们要进行更强大的药物治疗，如激素、化疗药物、免疫抑制剂，但这些药物的副作用比较大，一般属于最后使用的三线药物。 骨关节炎的药物治疗体现为分级治疗，对普通和症状较轻的病人，我们使用的是一级的药物，而对特别严重的病人，一般药物是使用二级和三级的。不同级别的药物，医生的使用权限也不同的，需要针对患者的实际情况进行不同级别的药物。
踝扭伤的保守治疗可以从两方面，一个是药物，一个是非药物，药物来说其实无非就是消肿、止疼、活血化瘀的。非药物治疗来说我首先可能要强调一个宣教，一个健康的教育，其实就是说我怎么样以后预防你别再扭伤，选择什么方式来保护你的关节这是第一方面。第二方面扭伤也得看它在什么阶段，如果比较急性期肿得比较厉害可能我要选择一个制动，制动我可以用一些足托，可能甚至需要打石膏这都可以。看情况来选择不同制动方式，然后就是要选择一些物理治疗消肿、止疼改善它的循环，然后就是要做一些运动的训练，把它的稳定性给提高了，还有我们也可以用一些中医的一些针灸、按摩、中药什么的，都属于保守治疗这里边。
中医治疗骨关节炎的方法： 1、内治法。内治法就是中医的辨证论治，根据不同的体质进行个体化治疗。最多见的中老年引起的骨性关节炎退行性的病是肝肾阴虚，通过治补肝肾、强壮筋骨、通络活血起到非常好的治疗作用； 2、外治法。通过针灸、艾灸、贴敷等疗法能够明显改善局部组织、软组织的功能。
中医治疗骨关节炎最常见的是口服中药和一些外用治疗，根据辨证论治不同，不同的症型给予不同的方药治疗，同时还可以外用治疗，根据不同的症型采用中药封包、中药熏蒸等治疗，同时还包括其它的一些外治法。如中药离子导入、针灸、药罐、蜡疗、中药穴位贴敷、推拿治疗、膏方治疗、穴位注射治疗及微创针刀镜治疗和康复运动等治疗。
