首先要提倡有计划有准备的怀孕，避免大龄生育，要合理的营养控制饮食，孕前三个月就要开始吃叶酸，0.4毫克一天一片，一直要吃到怀孕的头三个月。要及时的接受风疹、乙肝、流感等疫苗、要积极的预防筛查和治疗慢性疾病和传染病，如果一旦有疾病发生应该及时的到医院就诊，尽量避免使用影响胎儿正常发育的药物，还要注意合理的运动方式和保持一个良好的心态，对于哪些有高遗传风险的夫妇、建议做孕期的优生咨询。
首先要提倡有计划有准备的怀孕，避免大龄生育，要合理的营养控制饮食，孕前三个月就要开始吃叶酸，0.4毫克一天一片，一直要吃到怀孕的头三个月。要及时的接受风疹、乙肝、流感等疫苗、要积极的预防筛查和治疗慢性疾病和传染病，如果一旦有疾病发生应该及时的到医院就诊，尽量避免使用影响胎儿正常发育的药物，还要注意合理的运动方式和保持一个良好的心态，对于哪些有高遗传风险的夫妇、建议做孕期的优生咨询。
在孕前三个月建议来医院进行孕前保健，孕前保健包括两方面内容：第一个是保健的指导；包括高危因素的评估，产前病史的采集，还有在保健过程中指导生活习惯，第二个是常规的体检，有病理上的检查、常规的全面体检及妇科检查。通过这些检查进行常规的化验、传染病、血常规、尿常规。
孕前保健很重要，其中包括健康教育及指导、常规保健等项目。孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妻的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素。预防出生缺陷的发生是孕前期保健的前提，对提高出生人口素质很重要。其内容包括：第一、进行健康教育及指导。第二、常规保健。第三、了解必查项目与备查项目内容，根据自己的实际情况进行选择或听从医生建议。
孕前保健的优生四项检查：TORCH检查，TORCH检查包括弓形虫、 风疹、 巨细胞和单纯的疱疹的病毒的检查。 如果出现病毒感染可能会引起胎儿的流产、畸形等，建议在准备怀孕时候提前查抗体的情况，存在感染的话先治疗以后再妊娠；与周围环境是相关的，动物身上可能的寄生虫或者是携带病毒，一般在妊娠之前尽量不要去接触猫狗动物。
医生会给予备孕夫妇科学的健康教育和指导，而且会通过详细的询问备孕夫妇的健康状况，既往疾病史、家族史、不良孕产史、职业环境等多方面来评估备孕夫妇，孕前高危因素予以处理。同时还会进行检查测身高、体重进行常规的妇科检查和一些必要的辅助检查，辅助检查主要有血常规ABO、RHD血型、肝功能、肾功能血糖、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋、甲状腺功能检测、尿常规、心电图等，必要的时候还会增加地中海贫血筛查和药敏等，为了有一个健康的宝宝，孕前保健建议到医院进行。
孕早期是怀孕以后最早的保健，首先要确定是不是正常怀孕，第二个就是怀孕的是单胎还是双胎，另外还要确定预产期，比如月经规则，可以根据月经来推算，如果不规则的，根据B超校正她的预产期。第二个是出生缺陷的筛查，第三个可能生活工作和心态都要有一些改变，对孕产保健比较有利的措施都要跟上，如果说还跟没有怀孕一样的话，就会影响到正常的怀孕，或者会产生一些不良的影响。第四个作为早期的筛查，包括做NT。
