女性自己调理产后情绪，首先需要端正自己的态度，接受自己角色的变化，要放松心态，既然生了孩子说明你是健康的，你是有能力带好他的，爱孩子但是不是要把所有的心都扑在孩子身上，要保证自己的休息。
再一个要接受角色的转化，你现在就是变了，你除了是一个女儿是一个妻子还是一个母亲，责任更大了你要承担的东西更多，你要把自己的责任担负起来，接受只有从心理上接受了这个事情，然后才能够比较积极地面对你现在这种生活环境，然后你才能够比较有正面的对待的方式。
另外家里人要给予更多的理解和帮助，要照顾初产妇，她必定很多事情她应对不来不是很懂。
女性自己调理产后情绪，首先需要端正自己的态度，接受自己角色的变化，要放松心态，既然生了孩子说明你是健康的，你是有能力带好他的，爱孩子但是不是要把所有的心都扑在孩子身上，要保证自己的休息。 再一个要接受角色的转化，你现在就是变了，你除了是一个女儿是一个妻子还是一个母亲，责任更大了你要承担的东西更多，你要把自己的责任担负起来，接受只有从心理上接受了这个事情，然后才能够比较积极地面对你现在这种生活环境，然后你才能够比较有正面的对待的方式。 另外家里人要给予更多的理解和帮助，要照顾初产妇，她必定很多事情她应对不来不是很懂。
妊娠糖尿病或者糖尿病合并妊娠的女性，一般要使用胰岛素来控制血糖治疗。因为妊娠的后20周对抗胰岛素的激素分泌增多，所以胰岛素的使用剂量会增大。所以在分娩以后，首先要注意的就是调整胰岛素的使用剂量。一般分娩以后因为胎盘激素的下降，所以产后24小时内胰岛素的用量应该减到原有胰岛素使用剂量的1/2，第二天调整为原有使用胰岛素量的2/3，大概3~6周以后，要根据血糖值调整胰岛素的用量。 如果在分娩以后使用了母乳喂养，建议在母乳喂养中不要使用降糖药物，还是继续使用胰岛素控制血糖，只是需要积极的控制血糖达标，要注意监测血糖。
产后调理的方法包括以下几点： 1、饮食调理是很重要的， 产后由于分娩时过度用力、出汗、失血过多等，容易导致在产后出现气血两虚的情况，这时候在饮食方面就需要注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等，同时也需要搭配着新鲜的蔬菜和水果一起吃。要注意避免进食辛辣刺激、过于油腻的食物。 2、除了饮食调理以外，产后的女性由于多存在气血亏虚的情况，这时候还可以通过合理应用一些具有益气养血功效的药物或者“药胶”进行调理，如永盛合阿胶，它的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，对产后身体的恢复有一定的滋补调理作用。
产后由于常常存在气血不足的情况，就容易出现皮肤不好的状况，表现为气色差、面色蜡黄等，在出现这样的情况以后可以从以下几方面进行调理： 1、可以适当的多吃一些补益的食物，包括猪瘦肉、大豆、鱼类、蘑菇类等等。 2、作息要有规律，产后女性的身体本身就是比较虚弱的，再加上要照顾孩子，就很容易作息不规律，睡眠不足，从而导致皮肤更不好，因此要注意增加休息的时间，尽量养成规律的作息。 3、除此之外，还可以应用一些“药胶”来调理身体，以改善气血不足的症状，从而缓解皮肤不好的情况，常用的药物有永盛合阿胶。永盛合阿胶的组成成份中含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，合理应用对于气血不足导致的气色差、面色蜡黄等症状的调理有一定的辅助效果。
首先要接纳自己的这些情绪，无论是焦虑，恐惧还是其他情绪，告诉自己这些情绪都有正常的合理的成分。但如果这些情绪持续较久的话就会影响人的免疫力抵抗能力。所以应该进行调整。首先改变态度，把自己能够控制的事情控制好，比如：自己的行为是控制不了的。所以，现在把自己能够控制的事情做好就可以了。听从医护人员的安排过一种稳定、平和、有序的生活，这样即便是真的疑似变为确诊的话，这样的生活态度，生活方式对疾病的恢复也是非常有利的。
更年期的护理调理或者护理这一块，实际上应该考虑到的是有针对性的东西，首先要从心理上能够认识清楚，人是一个必然的变化，要接受年老年纪大的到来，接受自己绝经了月经没有了，接受自己有衰老了，心理上有对它的认识。另外就是注意这个情志的调控，可以把自己的兴趣爱好搞得广泛一点，避免出现更年期抑郁的情况。另外的话就是适当地补充这个维生素、钙剂或者是这个维生素D这一类型的东西，它可以减缓骨密度的减低，骨密度减低的情况，得到减缓以后他的整个身体机能可能会更好一点。另外如果要是通过这些常规的心理的调整，还有饮食的调整，一般的这个维生素或者是相对的矿物质的补充，情况还是改善得不很好的时候，我们可以适当地进行一些比如说像比较柔缓的瑜伽、太极或者是找医生给你一些针对性的建议，包括身体、心理、饮食、运动甚至有一些代茶饮或者是中药的汤剂都有可能。
