跟骨锤击法如何治疗足跟痛？跟骨骨刺实际并不是骨刺疼，是骨刺刺激跟骨下的滑囊，使滑囊发炎，里面有小的积液，一种慢性的炎症产生的一种非常剧烈的一种疼痛，走起路来非常疼痛，脚跟不能着地，锤击法治疗法通过锤击法来刺激这个滑囊，瞬间将滑囊击破，疼痛即刻缓解，打破跟骨，锤击法锤击到滑囊的部位，打爆滑囊就像气球一 样有水，你打爆了以后就没有张力了，疼痛就缓解了。
跟骨锤击法如何治疗足跟痛？跟骨骨刺实际并不是骨刺疼，是骨刺刺激跟骨下的滑囊，使滑囊发炎，里面有小的积液，一种慢性的炎症产生的一种非常剧烈的一种疼痛，走起路来非常疼痛，脚跟不能着地，锤击法治疗法通过锤击法来刺激这个滑囊，瞬间将滑囊击破，疼痛即刻缓解，打破跟骨，锤击法锤击到滑囊的部位，打爆滑囊就像气球一 样有水，你打爆了以后就没有张力了，疼痛就缓解了。
一般的情况下多半是一次性就治愈，复发就不一定从这个点复发了，因为滑囊，跟骨下不是一个滑囊有很多的滑囊，如果这个滑囊好了以后，那可能其他滑囊可能又会产生又会出现症状，但多半的情况下不会复发了，也有复发的几率比较少。
足跟痛的治疗方法包括保守治疗及手术治疗。 患者需要先去医院就诊，明确病因后，再给予针对性治疗。对于轻度的足跟痛患者，一般可先尝试保守治疗，选择药物治疗以及配合物理治疗。药物治疗的患者可选择非甾体类消炎镇痛的药物，也可选择活血化瘀类的药物进行辅助治疗。对于情况比较严重的患者，也可到医院采取局部封闭治疗，物理治疗一般可选择足疗、泡脚、烤电或采取中药离子的导入及艾灸。 选择上述治疗效果不好的患者，可以到医院采取冲击波的治疗或微创手术治疗。
1、一定要选择软硬合适的鞋子。2、睡觉之前，一定要进行温水泡脚。3、要对足底的纵弓进行锻炼。比如掂脚尖活动，以增强足底的韧带的支撑力。4、进行局部的药物治疗。比如封闭电针、贴膏药、外用中药、塌渍等等。5、可以口服一些非甾体类抗炎止痛药。6、如果上述治疗无效，一定要找医生进行治疗。
足跟痛的预防方法： 1、穿比较舒适的鞋，包括鞋底不能太薄，也不要太硬、要柔软； 2、不要持续长时间的走路或者去走长路锻炼； 3、每天热水泡泡脚，或者是热水袋热敷，注意脚的保暖； 4、不要专门走石子路，这样做是锻炼误区，都会发生或加重足跟痛。
如果要想防止足跟痛，给大家做一个运动的忠告，不要过于剧烈，比如说健走的时候，穿上一些软一点的鞋走路的时候频率不要过于快，走累了可以稍微慢一点，不要一个速度，走上5公里到10公里，这样就一定会损伤到跟骨，这跟生理结构是没有关系的，但是每个人的足跟痛的点，都在一个点上，是跟人的足跟着力的点是统一的 ，着力的点，最着力的那个地方就会产生病症。
