预防腰腿痛的复发从以下几个方面来断定，第一，选择合适的治疗方法，解除原发病因；第二，患者应积极配合治疗，避免不当姿势；第三，保护手术的患处，避免负重，搬重物时应髋膝屈曲下蹲。研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰，后者腰部所受的压力要少百分之40，所以正确的姿势是应该将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤，此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷，避免腰痛的发生。第二，加强腰背及腹部肌肉锻炼，人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的，经常坚持做腰背腹部的肌肉锻炼，可以增强腰背腹部肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。
预防腰腿痛的复发从以下几个方面来断定，第一，选择合适的治疗方法，解除原发病因；第二，患者应积极配合治疗，避免不当姿势；第三，保护手术的患处，避免负重，搬重物时应髋膝屈曲下蹲。研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰，后者腰部所受的压力要少百分之40，所以正确的姿势是应该将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤，此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷，避免腰痛的发生。第二，加强腰背及腹部肌肉锻炼，人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的，经常坚持做腰背腹部的肌肉锻炼，可以增强腰背腹部肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。
冬季是骨科疾病的好发季节，因为寒冷对于颈肩腰腿疼病人是个容易犯病的或加重的季节，我们就建议病人应要保暖，出门时一定要戴围脖，不要让它局部受冷，局部受冷后导致的局部肌肉痉挛会诱发或加重症状，那么在躺的时候建议如果有条件的躺热炕，没条件的可在床上铺个电褥子，这样对颈肩腰腿痛病人的症状有所缓解。所以，不管是对颈肩腰疼也好，对于老寒腿也好，建议一定要冬季采取保暖。
冬天天冷天寒地冻的，这会儿邪气以寒为主，受寒以后寒主凝滞就会导致气血不通不通则痛。所以冬季我们要特别注意保暖。第二个冬季自然界来讲秋收冬藏、春生夏长、秋收冬藏，到冬天以后中医认为阳气就会下降，阴气就会上升这会可以多吃一些温补的东西。冬天天冷了天寒地冻，都不愿意出去了，在家时间比较多了多锻炼锻炼，提高人体的免疫力御敌于千里之外，就不容易受这个风寒了。
腰腿痛在临床中它分类中医有这么几大分类，一个是内因，比如说老年肝肾不足，由于跌扑损伤了，淤血痹阻经脉，经脉不通，还有感受风寒湿邪导致的，还有一些原因可能是一种外伤，交通的一些事故等等，造成的一些脊柱的骨折，一些软组织的一些损伤，导致的这种腰痛，所以在临床中就腰痛这么常见的一个病症原因也是不一样的。像一些女同志妇科的盆腔炎症，也可以导致这种下腰痛，所以在临床中没有诊断就没有治疗，不能凭着患者的这种简单的一个主观的一个感受就说这是椎间盘突出。这样的话在治疗的过程中就可能步入误区，患者多花冤枉钱，可能甚至还能延误病情。
预防白癜风复发应注意以下几点： 第一、它和情绪很大的关系，当人压力较大，甚至因白癜风本身疾病，而焦虑等情绪创伤，都会造成白癜风发作，所以心情的管制，心理的调节是非常重要的。 第二、一定要注意各种创伤，包括皮肤外伤、烫伤等，这些有时也会造成白癜风发作。第三、如白癜风在进展期时，如最近白癜风正在面积扩大、颜色变白，这样的进展情况一定要注意不能食用过于刺激性食物或药物，尤其是些刺激性非常性强的药物，可能会造成白癜风的进一步扩展，反而加重。 如做以上几点，一定程度上可减少白癜风复发的程度。
肿瘤的一个治疗难点，就是他容易复发。现在医学只是在全部治疗结束以后让患者进行定期的复查，观察。当患者复查没有问题的时候就在安排下一次的复查时间，但一旦发现肿瘤复发，那么患者就得重新接受手术放、化疗、靶向这些治疗，伤害是特别巨大的。中医药在预防肿瘤的复发时候，发挥了重大的作用。它是应用扶正祛邪的理论，调整人体的阴阳平衡和增幅功能平衡，然后有利于机体内环境的改善，有效的减少了肿瘤复发。同时中医在治疗肿瘤复发的时候，提倡一个治未病，治未病包括两个理念，一个是未病先防，另一个是既病防变。
