适当地增加运动，增加运动，运动可以防癌这个也是有结论性的一个理论。忌烟少喝酒这都是一些预防肠癌的一些方面，另外很重要的一个方面，就是要普查和体检，其实肠癌的预防，因为它早期没有明显的临床表现，所以这个普查和经常的这种体检，是预防肠癌非常重要的一个方面。
适当地增加运动，增加运动，运动可以防癌这个也是有结论性的一个理论。忌烟少喝酒这都是一些预防肠癌的一些方面，另外很重要的一个方面，就是要普查和体检，其实肠癌的预防，因为它早期没有明显的临床表现，所以这个普查和经常的这种体检，是预防肠癌非常重要的一个方面。
肠癌的预防方法有哪些：因为息肉和癌的关系很密切，而且肠癌本身它早期也是比较隐蔽的，一般在日常生活中不容易察觉得到，所以还是建议大家一定要去正规的大医院定期做体检，定期体检对一些预防疾病，尤其对预防肠癌是非常有重要意义的。
我们首选当然是手术，结肠癌跟直肠都可以做手术。直肠癌的话，可以进行根治性的手术，那么同时我们也可以结合放疗，放疗它可以在手术之前或者手术之后，我们医学上称为三明治，放疗跟手术经常相结合进行的。那么对于一部分患者来讲的话，他可能是需要化疗的，化疗的方案也是根据患者的不同情况，跟肿瘤的分期，病理类型有关系。
一、大肠癌的预防方法：1、饮食上减少脂肪与红肉的摄入，多食富含膳食纤维的食物。2、坐时间不宜太长，每周进行三次以上的运动，每次运动30分钟以上。3、筛查结直肠癌的金指标是肠镜。二、建议以下人群每年定期做肠镜检查：1、出现不明显原因的便血和持续存在粪便潜血阳性的人群。2、存在腹痛、腹胀、腹部不明显肿块、慢性腹泻、便秘和出现大便习惯改变的人群。3、不明显原因消瘦或贫血的人群。4、结肠癌术后、肠息肉术后炎症性的肠炎病人群。5、有大肠癌家族史的人群等。
肠癌的预防主要是饮食跟运动两方面。那么饮食方面的话就是要控制这个脂肪跟高碳水化合物的摄入，然后增加蔬菜跟水果，因为蔬菜水果不但增加维生素，同时增加这个膳食纤维，它有利于这个排便。大便要求最好每天都有一次，这样的话能够把宿便，及时地发排出体外，不利于毒素的积累。
胃癌的发生跟食物是有一定的关系。如果长期食用腌菜、烧烤类食物或不注意饮食卫生，那么染上了幽门螺杆菌，它对胃癌的发生都会有促进作用。经过文献查阅后，我们发现有些含有巯基的蔬菜对于胃癌具有防治作用，这些蔬菜实际上有一个共同特点就是味道比较冲，比如：韭菜、大葱、大蒜、蒜苗。就是很多女同志不太喜欢吃的味道比较冲的这类蔬菜。
