高血压的预防措施也是我们要低盐饮食、生活平稳、控制体重、控制血糖、控制血脂、定期参加体检，如果有任何不舒服都应该量量血压，就像我遇到的一个小伙子，他是给舅舅陪床的时候，看着那放着血压表无意当中测血压，才发现血压竟然到了200，这个多危险，我们心里边要时刻想着，血压是可以控制的，而不知道的高血压，同样对我们造成很重要的损害，而这些损害是可以避免的，现代医学是可以避免的。
高血压的预防措施也是我们要低盐饮食、生活平稳、控制体重、控制血糖、控制血脂、定期参加体检，如果有任何不舒服都应该量量血压，就像我遇到的一个小伙子，他是给舅舅陪床的时候，看着那放着血压表无意当中测血压，才发现血压竟然到了200，这个多危险，我们心里边要时刻想着，血压是可以控制的，而不知道的高血压，同样对我们造成很重要的损害，而这些损害是可以避免的，现代医学是可以避免的。
高血压肾病的预防措施：第一就是防治高血压，但是如果出现了高血压，我们就要防止肾损害；防止肾损害我们要选择对肾脏有保护的降压药，另外一定要严格控制降压的标准，根据蛋白尿量的不同降压药的控制目标也不同，出现大量蛋白尿的话降压的目标值一定要比普通的降压目标值更低，达到这个降压目标值之后才能防止高血压对肾脏的进一步损害；如果出现了高血压的损害，这时候我们还应该采用一些预防性的保护肾脏的一些治疗比如用中药，平常的生活调理也是非常重要的，比如这时候一定要控制钠的摄入，出现高血压肾损害对钠的控制更加严格，我们主张要控制在每天三克以内，除了对钠摄入的控制、还要控制蛋白的摄入、控制磷的摄入；另外就是在情绪上，中医养生方法叫畅情志，不良情绪也会加剧高血压肾损害，生活起居我们要起居如常、按时作息、晚上不要熬夜，这就是生活的一些日常调理，对于疾病也有很重要的帮助。
首先我们要在饮食上要注意不良习惯，要低盐、低脂、低糖饮食，然后多增加一些粗纤维的水果蔬菜，然后在生活习惯上，比方说抽烟的患者要戒烟、不爱运动的患者或者肥胖的患者要规律的运动，另外对一些有合并症的比方说合并有糖尿病，合并有肥胖或者合并有呼吸睡眠暂停的病人，常常有夜间打呼噜睡眠暂停，这些是导致高血压成了顽固性不好降的一个原因。
黄褐斑的预防措施如下： 1、黄褐斑跟体内雌激素变化有关系，也就是和内分泌的失调有关系，青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它发生重大关口的时间，我们在这几个时期的时候，要保证气血的调畅，让身体状态保持良好，这些都是可以起到预防作用的。 2、早睡就是一个很好的预防手段。 3、还要少吃或不吃垃圾食品，因为这些毒素最终都会通过面部反映出来。 4、肠道便秘病人黄褐斑的概率是很高的，所以要保持大便的通畅，可通过一些通便的食物，比如酸奶、益生菌来增强肠道的蠕动，减少便秘的发生。 5、女性一定要保持心情的舒畅，心态平和。
精神分裂症的预防因为精神分裂症的发病的原因和机理上不明确。最主要是不良的社会因素，可以诱发本病的发病，所以应该注意，学会调整自己的心态，提高适应能力，抗精神病药物的维持治疗，对防止复发起着非常重要的作用，要定期复查，坚持服用抗精神病药物，维持治疗，要注意社会功能锻炼，来防止功能的衰退和精神的残疾，由于精神分裂症需要长期的治疗，患者和家属要学习疾病的管理技能，尽可能长期维持，病情的稳定。对于存在高危症状的人群，要进行症状的监视监测，遇到心理社会问题及时给予帮助，避免心理社会的不良应激。
甲肝的预防措施？ （1）首先是控制传染源，对于甲型肝炎确诊的病人要进行隔离，甲肝的潜伏期是15到45天，它的传染就是排出甲肝病毒最重要的时间，在起病之前的一个月左右； （2）切断传播途径，甲肝作为消化道传播的疾病，通过病从口入这个过程，所以要严控不洁的饮水、食物等； （3）保护易感人群，现在针对甲肝有甲型肝炎疫苗，没有得过甲型肝炎，体内也没有甲肝抗体的人群，建议接种甲型肝炎疫苗。
