其实脑供氧不足在中老年朋友当中是特别常见的，其实医学上讲脑供氧不足它是指脑血流量的减少，导致脑细胞供养能力的降低，进而让身体出现了诸多的不适感。除了熟悉的记忆力明显减退、眩晕、多梦、头疼等症状，还可以表现为肢体的麻木、说话言语不清、视物飘动等方面的表现。虽然脑供氧不足发生的时间通常不是很长，但是持续性的短暂性的脑缺氧，往往会导致中风等严重的危害。另外体质比较差的人也会出现脑供氧不足，它具体表现在就是体质比较弱，连带他的肺活量也比较小，所以它对氧气吸收不充分，他如果是紧张就容易导致脑供氧不足的表现。另外脑供氧不足会有头部眩晕这些症状，我们最常见的就是长时间蹲，蹲着你突然起来的时候，会有一种眩晕的感觉，这个就是你长时间蹲然后造成脑供氧不足。
其实脑供氧不足在中老年朋友当中是特别常见的，其实医学上讲脑供氧不足它是指脑血流量的减少，导致脑细胞供养能力的降低，进而让身体出现了诸多的不适感。除了熟悉的记忆力明显减退、眩晕、多梦、头疼等症状，还可以表现为肢体的麻木、说话言语不清、视物飘动等方面的表现。虽然脑供氧不足发生的时间通常不是很长，但是持续性的短暂性的脑缺氧，往往会导致中风等严重的危害。另外体质比较差的人也会出现脑供氧不足，它具体表现在就是体质比较弱，连带他的肺活量也比较小，所以它对氧气吸收不充分，他如果是紧张就容易导致脑供氧不足的表现。另外脑供氧不足会有头部眩晕这些症状，我们最常见的就是长时间蹲，蹲着你突然起来的时候，会有一种眩晕的感觉，这个就是你长时间蹲然后造成脑供氧不足。
脑供氧不足的症状常见的是头昏、头晕、精神差，患者还可能会出现记忆力的下降、反应能力的下降，患者会经常感觉昏昏欲睡、头脑不清楚。如果是脑缺血、缺氧的症状比较严重的，还可能会出现明显的头痛、头部眩晕的感觉，甚至会出现局部手脚的发麻，肢体的无力。 以上这些症状出现了之后，就要警惕存在脑供氧不足的情况。如果在休息后症状都得不到缓解，就要尽快到医院去检查，寻找脑供氧不足的原因，是不是有血管的狭窄、血压的下降。这些问题如果不及时处理，有可能会进一步加重，导致脑中风等风险。
脑供氧不足也就是脑供血不足，一般体质弱的人容易出现脑供氧不足，表现在体质弱连带肺活量就小对氧气吸收不充分，所以紧张他就容易导致脑部的供氧不足。另外常见的状况就长时间的蹲，猛的一起来也容易出现这也是脑供氧不足的表现。首先应该加强体育锻炼运动是增强全身血液循环，改善脑供血有效的方法，常用的比如说是散步、跑步指的是慢跑，还有中老年人比较适合打打太极拳等，另外我们还可以采用中医药治疗中医将不同的患者，根据辨证分为不同的类型，比如说有肾虚、血瘀、痰湿等证型，这个要根据专科医生来给你变证 进行施治。最后我们应该合理安排自己的饮食，适当的补充含铁高的食物注意休息不要用脑过度，比如说以下几种食物含铁量就比较高，有动物血、动物的肝脏、蛋黄等，其他的还有芝、芹菜、紫菜、木耳、海带等。应该根据不同的饮食和条件进行混合饮食，不能老吃单一的一种食物，有研究表明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪都可以增加铁的吸收，而茶叶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸可以抑制铁的吸收，所以说在膳食的时候应该注意食物合理搭配，来增加铁的吸收。
大脑供血不足，出现的症状非常多，主要常见的有头痛、头晕、乏力、疲劳、容易激怒。而注意力不集中，睡眠障碍，甚至出现有焦虑和抑郁的倾向。 部分患者会出现有单侧面部、手和足麻木，肢体无力或者出现了僵硬，而且可出现有单侧肢体某一部位无法控制的痉挛，甚至出现晕厥，可伴随有恶心、呕吐，甚至突然短暂的一过性的失明，血压会波动，还可伴随有记忆力的下降，有些患者会影响其社交和工作能力，对新的事物获得的信息非常缓慢，交流非常困难。
脑供血不足在60岁以上年龄阶段，它主要为头昏、头晕、头痛，非常影响患者的生活。时间长了可能会出现焦虑、记忆力下降，有些人甚至发展成了脑梗。 脑供血不足最常的原因是由于血管的动脉粥样硬化、颈椎的骨质增生、血液粘稠度的增高等等，这些都是脑供血不足的常见原因。如果说你有上述症状，我们往往建议你到医院找神经内科或神经外科专科医师进行诊断和治疗，如果解决了这些常见的高危因素，那么脑供血不足的症状往往会得到缓解。
脑供血不足的症状有哪些：脑供血不足主要症状就是反复的出现头晕 头昏 头痛等症状，常伴有心烦 耳鸣或者是烦躁易怒 多眠失梦或记忆力减退注意力不集中 健忘等症状，多数的患者都有高血压 高血脂 糖尿病的病史，早期有头痛 头晕 头胀 耳鸣记忆力减退 情绪波动 睡眠障碍进行期有神经系统的一些症状和体征。
