很多病人反映说蹲的时间久了，然后猛一站起来会头晕，这个现象也非常普遍，尤其是那些比较消瘦的小姑娘，这样猛一站起来会出现一个短暂的一些眼睛发黑。
我觉得它是人体的一种正常的生理反射，如果头晕没有达到一定程度,这都属于正常的范围，这是人体的一个正常的反射。就说你心脏的这个位置上升以后，会刺激他的腹壁神经，使他的下肢的血液及时的血管收缩，血液泵到脑内。
另外还有一些贫血的人也会出现这种情况，如果说是这种程度越来越严重，就是说你在坐起来，或者是从坐位到立位或者是稍微一动就晕的话，这也有可能是一种病态了。要找找原因，是不是其它的体位性低血压，这个情况下，要量一下你躺着时候的血压和你站着的血压，如果超过15个毫米汞柱或者是20毫米汞柱的话，这都是有问题的。
很多病人反映说蹲的时间久了，然后猛一站起来会头晕，这个现象也非常普遍，尤其是那些比较消瘦的小姑娘，这样猛一站起来会出现一个短暂的一些眼睛发黑。 我觉得它是人体的一种正常的生理反射，如果头晕没有达到一定程度,这都属于正常的范围，这是人体的一个正常的反射。就说你心脏的这个位置上升以后，会刺激他的腹壁神经，使他的下肢的血液及时的血管收缩，血液泵到脑内。 另外还有一些贫血的人也会出现这种情况，如果说是这种程度越来越严重，就是说你在坐起来，或者是从坐位到立位或者是稍微一动就晕的话，这也有可能是一种病态了。要找找原因，是不是其它的体位性低血压，这个情况下，要量一下你躺着时候的血压和你站着的血压，如果超过15个毫米汞柱或者是20毫米汞柱的话，这都是有问题的。
如何快速缓解头晕？一、体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立或长时间站立，进而发生脑供血不足，引起的低血压。二、快速缓解方法：1、尽快就医，明确头晕原因，及时对症治疗。2、在没有明确诊断之前，应立即卧床休息，喝点白开水或者是糖盐水。3、按摩百会穴、四神聪、太阳穴、内关穴、合谷穴等，可以有效的缓解头晕等症状。
这个叫直立型头晕，这种直立型头晕和神经血管的调节功能失调有相当大的关系，有这样症状的患者朋友，建议你们在蹲下起来的时候要保持良好的姿势，这个姿势是先抬臀部，然后再提腰，最后再把头部抬起来，这样能够避免你产生直立型头晕。这种头晕实际是位置性的头晕不算疾病，它算生理上调节失衡的一类症候群。
头晕是一种症状，可见于多种疾病，比如周围性眩晕常见的疾病为美尼尔综合症，耳石症，前庭神经元炎，迷路炎，患者一般头晕的症状比较严重，同时可能会出现看东西旋转，严重时伴有耳聋，耳鸣，也可以出现恶心呕吐，不会出现躯体症状，也不能出现平衡障碍和共济失调，主要是对症治疗。常用的药物有眩晕停和培他啶，耳石症的患者可以进行复位治疗。 如果考虑是中枢性的原因，头晕的症状相对较轻，同时可能会出现平衡障碍和共济失调，不会出现耳聋、耳鸣以及受旋转，也可能会出现一些躯体症状，比如肢体无力和感觉异常，常见的疾病有脑出血、脑梗死、脑肿瘤、脑炎等等。
第一，工作劳累、紧张、熬夜、生活没有规律；第二，久坐不动，长时间的使用电脑；第三，年轻的女性节食、减肥等导致了低血糖、低血压、甚至贫血；第四、精神性眩晕，女性发病率高于男性，常见于个性急，求好心切自我要求高的完美主义者。上述原因都可以导致不同程度的头晕，只有改掉这些不良的习惯，头晕才会缓解。
睡眠少是会引起头晕的。长期的睡眠不好会引起头晕，对于这种情况，首先要改善睡眠的质量，只有睡好了，精力才充沛，才不会出现头晕的情况。因此改善失眠，需要注意以下几点： 第一建议休息规律，按时起床。第二，保持睡眠环境安静舒适。第三，不要在床上阅读或者看电视。第四，每天白天的时候进行适当的运动，但是尽可能的不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒、不喝咖啡、不喝茶、不吸烟，睡觉前不要再进行饮食。第六，20分钟内仍然不能入睡，可起来做一些个简单的事情，待有睡意再上床。第七，对于失眠者，白天尽量不睡觉，
