心脾两虚按摩推荐的穴位保健第一个穴是内关穴，内关穴属于心经的穴位它在腕横纹上两寸，患者可以用穴位按摩的方法用拇指或者食指按压内关穴。
第二个穴位是足三里穴，足三里穴属于胃经上的穴位，位置是在外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指的位置，患者也可以选用穴位按摩，此外患者还可以用艾灸足三里穴。
心脾两虚按摩推荐的穴位保健第一个穴是内关穴，内关穴属于心经的穴位它在腕横纹上两寸，患者可以用穴位按摩的方法用拇指或者食指按压内关穴。 第二个穴位是足三里穴，足三里穴属于胃经上的穴位，位置是在外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指的位置，患者也可以选用穴位按摩，此外患者还可以用艾灸足三里穴。
心脾两虚型这也是压力大的人常见的症型，中医认为思虑过度、劳伤心脾，就说明思考比较多的人想事比较多的人，他容易造成心脾两虚的。心脾两虚的症型主要表现为脾气虚弱和心血不足。心血虚患者主要表现为胸闷、气短、头晕脑胀睡眠的障碍、失眠。脾虚的脾是主运化的，运化水谷精微脾虚的人容易表现为腹胀以及大便干燥，容易表现为疲劳、乏力、倦怠症状。
心脾两虚如何调理：给患者推荐的饮食方面就是多吃益心气养心血的食物，例如大枣、桂圆、龙眼肉、山药、茯苓、薏米、芡实等，给患者推荐的第一个药茶，是灵芝茶，灵芝是中华九大仙草之一，有很好的补心气的作用，远志有益心神的作用，二者泡茶对于心脾两虚型的失眠、乏力效果比较好。
心脾两虚会引起人心慌气短、神疲乏力、不思饮食，以及体重下降、失眠多梦、心烦意乱等情况，心脾两虚严重时，还会引起面色苍白、血压下降。 心脾两虚主要是由于脾失健运，引起心气虚弱导致的，需要到正规医疗机构面诊医生，把脉确诊具体的病因，并且明确疾病严重程度，然后在医师指导下服用黄芪、党参、大枣、薏苡仁、当归、远志、白术、酸枣仁治疗。 另外，还可服用健脾养心功效的中成药治疗，如常用的人参健脾丸、人参养荣丸等。
像头顶痛的话，按摩百会、四神聪包括印堂，这些穴位就都可以，然后太冲也可以按。像偏头疼的话，就是胆经巡性的穴位，胆经侧面包括后面的风池、耳朵往上一指角孙穴，然后阳陵泉这些都可以按，如果是你的颈椎后边的话，你也可以再加上列缺。
阴虚加阳虚就是阴阳两虚，这个阳虚和阴虚它两个看起来是相对的，但是它是对立的，它又是统一的，它有时候往往同时存在，这种情况呢，就是说出现阴阳两虚，阳虚就是怕冷，那阴虚就是怕热，另外还有一种阴血虚，像眼睛干涩，通常说肝阴不足或者肝血虚了，有些像手足心热 、五心烦热、潮热盗汗，往往又是肾阴虚了，加有阴虚火旺 ，这种情况就是阴虚，它容易生内热、阳虚容易生外寒，那就是阳虚怕冷虚阳浮越 ，看着是阴虚，但是你摸它的手背，摸他的四肢结果他四肢怕冷，这种情况，就有阳虚的症状，这就是有阴虚，又有阳虚，这样就是出现了阴阳两虚，阴阳两虚，平常阴虚阳虚，如果同时存在的话，说明病情它发展到一定阶段，一定阶段以后阴虚它不能产生阳气，因为人的阳气就是人的功能，它是靠营养物质来产生的，营养物质就是阴 阴不足了，他产生的人身体动能不足，你如果是身体的机能不足了，反而身体的营养物质它在体内不能转化生成，造成所需要的阴不足以就出现阴阳两虚。
