冠心病的运动一定要做有氧运动不能做乏氧运动，就是不能做剧烈的活动，要求冠心病的病人要比正常人的活动量要小一点，比如每天散步时间在半个小时不要超过一个小时，也不要进行剧烈的运动不要进行快速的跑步，可以慢跑或者是走路都行。但是冠心病一定要注意不要在环境嘈杂的地方，环境污染比较重的地方进行运动。因为这些地方pm2.5的含量比较高，这些东西吸收进去直接进入血液循环然后会诱发冠心病，会加重冠心病。所以我们一定要在空气比较新鲜的地方，不要在马路上跑步这是很严重的问题。再个噪音比较多的地方不要待，一定要采取一个针对自己合理的安全的并且有效的锻炼方法。
冠心病的运动一定要做有氧运动不能做乏氧运动，就是不能做剧烈的活动，要求冠心病的病人要比正常人的活动量要小一点，比如每天散步时间在半个小时不要超过一个小时，也不要进行剧烈的运动不要进行快速的跑步，可以慢跑或者是走路都行。但是冠心病一定要注意不要在环境嘈杂的地方，环境污染比较重的地方进行运动。因为这些地方pm2.5的含量比较高，这些东西吸收进去直接进入血液循环然后会诱发冠心病，会加重冠心病。所以我们一定要在空气比较新鲜的地方，不要在马路上跑步这是很严重的问题。再个噪音比较多的地方不要待，一定要采取一个针对自己合理的安全的并且有效的锻炼方法。
冠心病患者可以进行有氧的、简单的运动。 冠心病适不适合运动得分几个方面，先看年龄和病史，有没有合并其它的病症，如果单纯的胸前不适，或者是由于生活习惯，短期内产生生活紧张，剧烈运动、熬夜后，导致冠心病的表现，经过休息、饮食调节后，症状能够改善，这样可以适当的做些运动。 当然运动也要循序渐进，要进行有氧的、简单的运动，要量力而行，短暂的一些剧烈活动也是可以，但在运动时一定要观察自己的心脏情况。如果有年老体弱、症状突出、反复发作冠心病，或者需要药物控制，才能够控制疾病的发生，这时候建议不要进行剧烈的活动，可以进行适当的有氧锻炼，比如慢跑、游泳等一些简单的运动。
冠心病患者可进行适量的运动。适量运动能锻炼心肺功能，对于患者的病情有一定的帮助，当然运动不能过量，以免诱发病情加重。 年轻的冠心病患者如果病情平稳，可以进行相对较剧烈的运动，如跑步、游泳等。而年纪较大的冠心病患者可以进行打太极拳或慢走等。 如果在运动过程中出现了胸闷、胸痛的症状，应该立刻停止运动，可以随身携带一些急救的药物，例如将救心丸或硝酸甘油进行舌下含服，来缓解病情，而且运动量也需要循序渐进，不能短时间内进行过量的运动。
冠心病患者一般来说，我们应该主张还是进行一些有氧运动一些锻炼，但是一般来说日常的活动比如说是我们经常看到的日行万步，我们完全是可以主张的，因为得了冠心病不能代表他的劳动力就要丧失，我们在日常的活动锻炼过程中可以增加心肺功能；另外一个也是防止了其他的一些血管，可能再进而出现冠状动脉的一个狭窄粥样硬化这些，所以从饮食和生活锻炼各方面还是要进行适当的一些锻炼；另外一个锻炼的时候，我们一般有一个强度就指的是一般来说心率不要超过固定的一个值，这个值一般来说就是180减年龄，你比如说是60岁患者我们180减60等于120，就说明他在运动的过程中，一般来说心率以不超过120次每分为准。
冠心病病人运动注意事项有： 第一、有氧运动，比如散步、游泳、骑车等。 第二、要适量的运动，运动量不能超过极限，不要出现症状，或者过一两天还不能恢复体力。 第三、控制时限，大概每天的运动时间在30分钟到60分钟之间。 第四、循序渐进，从低运动量到高运动量一点一点的加，不要着急。 第五、规律，一周三、四次的运动规律。 第六、持之以恒，选自己能够坚持的运动，不能坚持就没有健康的意义。所以要选一个自己能坚持，喜欢的长期坚持的运动。 如果有比较严重的冠心病，包括心力衰竭、陈旧心肌梗死，最好在专业康复医师的指导下，选自己合理的各种运动的类型、运动的量、运动的频率。
脾虚的患者除了药物饮食的调理，还可以进行适当的运动，比如可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以增强腹肌的力量，对于脾虚有一定的效果。另外还可以自己给自己做腹部的按摩，每天躺床上时抽几分钟的时间仰卧，将双手重叠放在肚脐上面，顺时针或者是逆时针的方向按揉腹部，直到腹部感觉发热为止。然后也可以用手指点按足三里穴，可以补脾健胃。另外慢跑、游泳、散步、太极拳、五禽戏等运动，也是脾虚患者可以做到运动项目，但是一定要注意运动要适度，不能过劳，也不要操之过急，要持之以恒，不能断断续续。
