中医认为“脚为精气之根”，脚上分布着人体的76个穴位，通过泡脚发挥药物作用，以及热水的温热去刺激局部的穴位，起到活血化瘀通络止疼的效果。对于瘀血导致的腰腿疼痛的患者，我们也有腰腿疼痛的泡脚方，它的组成是红花、艾叶、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取药汁去泡脚，温度一般在40度到42度左右每次泡20分钟。高血压、糖尿病患者时间尽量还要短一些。有破溃的患者尽量忌用。泡脚的时间一般是在临睡前8点左右，饭前饭后就不要泡了。
中医认为“脚为精气之根”，脚上分布着人体的76个穴位，通过泡脚发挥药物作用，以及热水的温热去刺激局部的穴位，起到活血化瘀通络止疼的效果。对于瘀血导致的腰腿疼痛的患者，我们也有腰腿疼痛的泡脚方，它的组成是红花、艾叶、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取药汁去泡脚，温度一般在40度到42度左右每次泡20分钟。高血压、糖尿病患者时间尽量还要短一些。有破溃的患者尽量忌用。泡脚的时间一般是在临睡前8点左右，饭前饭后就不要泡了。
著名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方这些年也比较盛行益母草膏，对于瘀血所导致的痛经效果有很好作用。我们可以取益母草2000克，蜂蜜适量益母草切碎，之后水煎45分钟之后取它的药汁舍去药渣药，加入适量的蜂蜜浓缩收膏。患者也是可以每次吃1勺一天吃两次。对于这种瘀血体质所导致的痛经患者可以去试一试。
瘀血体质主要指的是血脉瘀滞沉积在身体所表现的症状。患者主要表现为面部晦暗的色斑，口唇的紫暗，舌底静脉的青紫。第二个表现为头疼、胸疼、腹痛，女性会表现为痛经，瘀血会使机体内血脉循环不通，因此会导致身体的各种疼痛。第三个可以表现为患者的这种头晕、失眠、脱发。这是由于瘀血阻滞气血不能够上融于脑。患者还可以表现为皮肤干燥或者是肌肤甲错，这个肌肤像披了一个披甲一样称之为肌肤甲错，他的舌质多是紫暗的舌面，多会有瘀斑这是瘀血体质的主要表现。
著名的方剂血府逐瘀丸，现在也有血府逐瘀胶囊它是清代王清任的名方，对于瘀血所导致的痛经患者还可以选用的是少腹逐瘀丸，此外给患者推荐的桂枝茯苓丸，还可以对由瘀血导致的子宫肌瘤也有较好的治疗效果。
淤血体质是指人体内的血运行不畅，导致血淤在经脉里。临床表现为关节胀痛、面色晦暗、舌头有瘀斑或淤点，可能会诱发冠心病等血液运行不畅的疾病。 临床上有一种淤血体质，说简单一点就是，这个人体内的血运行不畅，导致血瘀在经脉里面，这种人叫淤血体质，它的临床表现有以下几点： 一、容易出现关节，或者某一个部位的疼痛，这种疼痛和普通的疼痛不一样，它可能胀痛，但是多见的就是针刺一样疼痛。 二、面色晦暗，颜色比较偏暗，舌头伸出来以后，舌头上面有瘀斑或者淤点，这是我们说的淤血体质，这种体质可能诱发冠心病、肿瘤等。
第一个太阳穴，太阳穴对于瘀血所导致的头疼有很好的清利头目，活血止疼的效果。患者取位在眉棱骨和目外眦之间向后一寸，用拇指或者是食指去按压。第二个委中穴，中医有一句话叫做腰背委中，就是腰背疼痛的人按摩委中穴。位置在膝关节处腘窝腘横纹的中点，也是拇指或食指按压5分钟到10分钟即可。第三个内关穴，在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，患者在胸疼的时候可以去按压它。
