适当的运动对肝炎患者来讲，是十分重要的。要根据病人的疾病情况来决定哪些锻炼适合患者，如果病情非常稳定的阶段，什么锻炼，什么强度都可以；如果疾病不稳定就要以休息为主，不建议患者过度锻炼；如果是失代偿期肝硬化：以休息为主，辅以适当的运动。
适当的运动对肝炎患者来讲，是十分重要的。要根据病人的疾病情况来决定哪些锻炼适合患者，如果病情非常稳定的阶段，什么锻炼，什么强度都可以；如果疾病不稳定就要以休息为主，不建议患者过度锻炼；如果是失代偿期肝硬化：以休息为主，辅以适当的运动。
什么时间锻炼对你身体是最好的？不是锻炼咱们肢体，而是五脏六腑，增加他们的抗病能力，免疫能力。从中医养生角度来说，体育锻炼是补阳气的，是增加你全身免疫力的。体育锻炼的最好时间是早晨太阳要出来的时候。另外在晚上或者早晨锻炼寒气是最重的，你锻炼出汗了汗孔都开合了，这种湿气趁虚而入，会损害人体的免疫力和抵抗力，反而对你身体是有害的。所以锻炼一定要选择合适的时机不要天不亮就锻炼去，也不要晚上夜跑，这样对身体是有害的。
肝炎患者日常饮食应该注意哪些细节：首先，肝炎指的是没有进入到肝硬化的情况下，其中最重要的一点就是禁止饮酒，吃药要遵循医嘱。 以下几点也是需要非常注意的：1、少量多餐，食易消化、少脂肪、低盐食物; 2、不宜高蛋白饮食，因在蛋白质的代谢过程中会产生许多有害的毒素，会加重肝损伤等。
肝炎患者服用中药，首先看是服用哪一类的中药。如果是其他方面的中药治疗，一定要首先向医生阐明，自己的肝病的一个实情。这样的话根据您的肝病情况，大夫在选择药物的时候，应该适当地避开有明确肝毒性的一些药物。如果谈的是乙肝、慢性肝病的，本身的中药治疗的话，我觉得有几点需要注意。第一个就是首先要认识到，中药的保肝降酶治疗，它确实是非常有效的，可以用。第二个要适度用，因为肝脏本身已经是炎症，或者受伤的肝脏，因此在这个药物代谢方面，它也存在自己的一些能力的限制。如果这个肝病特别重，用的药物也特别的多，有时候可能反而会增加肝脏的负担，降低肝脏的修复能力。
腰椎间盘突出痊愈后适合参加哪些体育锻炼根据具体手术方式（打射频、椎间孔镜、手术打钉内固定）的不同而有所区别。对于打射频的患者，若术后没有任何症状，则认为已经痊愈。过了半年甚至一年以后生活可以自理，可以做所有的运动。体育运动包括蹦蹦跳跳、腰背肌运动、走路、散步、跑步。对于椎间孔镜做手术的患者，需要考虑患者的腰椎稳定性，如果腰椎稳定性和纤维环稳定性很好，那么愈合半年后可以做任何运动。对于手术打钉内固定的患者，这类病人一般在半年以后可以基本愈合，可以做任何运动，包括抬重物、重体力劳动和健身运动。需要注意的是，运动对于打钉个数在四钉到六钉的患者来说问题不大，但是八钉、十钉以上固定的患者，需要谨慎考虑。另外，对于年龄比较大的患者，也不主张剧烈运动、腰部扭腰活动、提重物等运动，并且建议补钙保护周围的临近阶段的椎体，避免出现术后其他的问题。
我们主要是从以下几种情况来分析：1、 服用损伤肝脏的药物，如异烟肼、利福平等，都可以导致肝炎的病情加重；2、肝炎病毒的重叠感染，特别是乙肝和丁肝、乙肝和丙肝、乙肝和甲肝、乙肝和戊肝的重叠感染，这种病毒重叠感染时，可以使肝脏的损伤加重，发展成重症肝炎的几率明显上升；3、合并其他类型的感染，特别是胆道和肠道的革兰氏阴性细菌感染后引起的内毒素血症，内毒素不仅使肝细胞的毒性作用增加而造成肝脏微循环的障碍并可以作用于肝脏的巨噬细胞和肝窦的内皮细胞，引起过度的激活损伤，它能够激活多种细菌细胞因子，造成肝细胞的广范的损伤坏死，而导致重症肝炎的发生；4、过度的劳累以及病后没有及时的休息，可以导致机体的氧耗增加，血液重新分布使肝脏的供血量减少，加重肝脏的缺血缺氧从而诱发重症肝炎。
