大家都知道实际上胆固醇70%由体内自己产生的，因为我们很多的，体内很多的器官都需要胆固醇，胆固醇的合成，我们举一个最简的比方，体内的一些激素，比如说肾上腺的这些激素等等，它都是靠，包括还有我们常说的，就是对于维生素D的这些，对于钙的吸收的情况下，维生素D这些都叫胆固醇，它都是胆固醇的一部分，包括我们的皮肤的，还有细胞膜的表面的，这些层的结构，都包括有胆固醇，不是说胆固醇一点用都没有，实际上它在体内，还是起到一定的作用的。
大家都知道实际上胆固醇70%由体内自己产生的，因为我们很多的，体内很多的器官都需要胆固醇，胆固醇的合成，我们举一个最简的比方，体内的一些激素，比如说肾上腺的这些激素等等，它都是靠，包括还有我们常说的，就是对于维生素D的这些，对于钙的吸收的情况下，维生素D这些都叫胆固醇，它都是胆固醇的一部分，包括我们的皮肤的，还有细胞膜的表面的，这些层的结构，都包括有胆固醇，不是说胆固醇一点用都没有，实际上它在体内，还是起到一定的作用的。
腰椎间盘突出患者是可以吃滋补类食物的。 腰椎间盘突出是骨科的常见疾病，患者的饮食与其他疾病一样，应坚持食物的多样化，避免偏食，要保证营养均衡，应多吃含钙丰富的食物，如奶制品、大豆及其制品、虾、海带等，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当补充动物肝脏、维生素和铁，可以促进钙的吸收。如果饮食量少，可适当吃含钙丰富的营养补充品来进行调理，一般没有特殊的食物禁忌。
腰椎间盘突出能吃滋补类的食物，但是不建议多吃。 腰椎间盘突出以后，由于腰腿疼痛，活动受限，所以运动量上也会明显减少，胃肠蠕动会降低，消化功能下降，这个时候饮食方面是很重要的。适当的吃一些滋阴补肾的药物，对腰椎间盘患者是有一定好处的，比如动物内脏、猪腰子等。整体来说还是应该清淡饮食，多吃易消化的食物，多吃富含维生素类的食物，适当吃补钙的食物。可以吃的食物有鱼、虾、蔬菜、水果、豆制品等等。而滋补类的食物适量摄入就可以了，不宜太多，否则难以消化。
血脂升高是包括胆固醇高的。 常说的血脂里包括胆固醇和甘油三酯两个指标，胆固醇高是造成冠状动脉粥样硬化，导致冠心病、脑梗塞的重要因素之一，其中甘油三酯对冠心病、脑梗塞的形成也起到了辅助作用，但从两者的危险程度来说，胆固醇高更重要。
血脂高实际上是有三种形式，一种就是这个胆固醇高，另外一种是甘油三酯高，还有一种就是混合性的，胆固醇也高、甘油三酯也高，那么当然哪一个高都不太好，在肥胖的病人最多见的，尤其是年轻人比如说脂肪肝大多数还是以甘油三酯升高为主，然后有些喝酒的人，大量的喝肉汤，这个人第二天有时候去抽血的话，这个医生护士会说你的血是脂血症，就血液抽出来是混得黄白色的，甚至乳白色的，这种血液大多数都是甘油三酯升高引起的，胆固醇高的话，高不到这样的程度，那么当然胆固醇高的话，目前认为和动脉粥样硬化的关系更密切一些，所以大家可能担心的，胆固醇的更多一点事实上哪一种血脂高都不好，我们尽可能就是，把血脂的控制到正常的范围。
通常肉食、蛋以及乳制品等这些食物，特别是蛋黄和动物内脏中的胆固醇和饱和脂肪酸的含量比较多。所以，对于高脂血症的患者，一定要限量进食。食物油也应该以植物油为主，并且每人每日的用量应该以25~30克为宜。 进食大量高糖类的食物，例如富含蔗糖、葡萄糖及果糖的食物，也可以使脂肪酸的合成增加，导致血浆中低密度脂蛋白，极低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高。所以，饮食中的糖类物质最好是以谷类为主，也应该限制纯糖类食物的摄入。 有高胆固醇血症的患者要增加富含食物纤维的这类食物的摄入，包括蔬菜、水果、豆类、燕麦麸、海藻类等食物。
