如果突然出现下肢放射性的疼痛，一直从大腿疼到小腿，像触电这种疼痛甚至有麻木的情况，就高度怀疑是腰椎间盘突出症。如果仅仅是腰痛，没有下肢疼痛，大部分都不是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症一定是有神经的压迫引起神经方面的这种症状才成为腰椎间盘突出症。如果仅仅是腰痛，有可能是腰椎退变引起来的，是不能诊断为突出症的。
如果突然出现下肢放射性的疼痛，一直从大腿疼到小腿，像触电这种疼痛甚至有麻木的情况，就高度怀疑是腰椎间盘突出症。如果仅仅是腰痛，没有下肢疼痛，大部分都不是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症一定是有神经的压迫引起神经方面的这种症状才成为腰椎间盘突出症。如果仅仅是腰痛，有可能是腰椎退变引起来的，是不能诊断为突出症的。
腰椎间盘突出症是一个常见的疾病，它在临床上定义指的是一个髓核的变性，膨隆，然后从破裂的纤维环突出，压迫腰椎的神经，引起的一系列的神经表现。对于腰椎间盘突首先要和腰肌劳损相鉴别，如果只是单纯的腰疼，没有引起明显的下肢症状，可能就是腰肌劳损。如果出现坐骨神经的发射痛，就应该考虑是腰椎间盘突出。
理论上腰间盘突出症这种外科性疾病，对饮食要求不是很高，但是腰间盘突出症有一个表现，就是它在腹压增大的时候它会有症状。你比如他犯病的时候，他咳嗽腹压增大咳嗽，他这时候就会腰疼、腿疼病人就很痛苦。所以我们饮食上应该是尽量的保持清淡，防止引起便秘的食物，你比如是吃的很油腻或吃的，比如我们有很多包括药物你像补钙的药，如果有药物它可以引起便秘，如果便秘病人就会在上厕所的时候或者腹压增加的时候，病人就会引起他一系列的症状症状就会加重。所以我们应该是用饮食上应该用 ，应用防止便秘的食物，所以可能就喝点就是吃点润肠相关的，然后保持蔬菜大量纤维保持肠道的通畅不要引起便秘，这样可能对疾病是有好处的。
腰椎间盘突出症就是腰椎间盘髓核变性、突出，对神经根或者马尾神经产生压迫导致的一种疾病，它通常早期表现是腰疼，有腰部的肌肉紧张痉挛，所以患者如果有腰部的紧张痉挛，需要注意自测的时候，可以在他的脊柱正中或者旁开，一公分到十五公分左右进行按压，如果他有局部的疼痛 甚至于放射痛向下肢放射，这样就有可能是有这样突出，再一个行走，一个是如果是急性突出，它会导致肌肉紧张会导致步态的异常，它有可能跛行，有可能身子向一侧偏斜，走路感觉一侧下肢无力疼痛麻木，再一个就是躺在床上的时候，如果直腿抬高困难或者趴着，向后背伸大腿小腿的时候感觉疼痛加剧，这些都要考虑有没有腰椎间盘突出。
要谈到锻炼方法，就要提到腰椎间盘的受力，整个人的体重，以及运动中受到的负荷力量，都会传导到脊柱上。脊柱的受力除了椎间盘以外，还有周围的一些骨性结构，韧带还有肌肉。 这些肌肉结构可以帮助分担韧带和椎间盘的一些力量，所以腰背肌的力量，和它的功能，是关系到腰椎间盘非常重要的一个环节。腰背肌力量好的话，可以对椎间盘起到非常好的保护作用。 但是要注意的一点是，椎间盘突出发作的急性期，痛的比较厉害的时候，一定不要去做相关的锻炼，因为这个时候锻炼可能会增加椎间盘的负荷，甚至加重病程、在椎间盘突出有一定情况的缓解，症状不重的时候，可以逐渐地进行腰背肌功能的锻炼。 另外关于体育锻炼的话，要避免一些负重的体育锻炼，最好的体育锻炼方法是游泳，在游泳的时候水的浮力分担了体重的负荷，但是肌肉又会得到非常好的锻炼，因此游泳是椎间盘突出症最为推荐的体育方法。
腰椎间盘突出常见的也是两类手术，一类是微创手术，一类是开放性手术，对于这种单阶段的比较单纯的，这种椎间盘的髓核突出可以通过微创手术。比如说椎间孔镜然后通过一个小的窗口，从我们的椎间孔里进去之后，把我们的突出的髓核进行摘除，这种手术方式的特点就是术后患者可以很快的就下床，然后我们术后很快的就可以出院，患者的这个功能锻炼也可以很快进行，对于患者来说他非常的安全，然后这个术后的创伤也很小。但是如果是对于多阶段的椎间盘突出或者合并椎管狭窄的，这样的患者他是不适合，进行微创手术治疗的，这个时候可能患者需要去采取开放性的手术，然后再进行椎管的减压，椎板的扩大手术同时可能还会进行人工椎间盘的置换，或者是我们的内固定进行腰椎、椎体的内固定，这种手术就是它可能，手术解决的会比较彻底，创面相对来说大一些，手术以后术后相对来说恢复的时间也会比较长。
