泡水带茶饮，就是茯苓白术加陈皮，茯苓白术加陈皮既有健脾的作用，又有化湿的作用，这三个药可以各用6克泡水带茶饮，可以治疗早晨一起来他就懒懒的困困的，面色无华看上去这个人跟那个病秧子似的，然后身上没有劲，往往这样的人免疫力都比较低下，会反复的感冒感染，特别容易病态的状态这种叫脾虚型的就是疲劳综合症。
泡水带茶饮，就是茯苓白术加陈皮，茯苓白术加陈皮既有健脾的作用，又有化湿的作用，这三个药可以各用6克泡水带茶饮，可以治疗早晨一起来他就懒懒的困困的，面色无华看上去这个人跟那个病秧子似的，然后身上没有劲，往往这样的人免疫力都比较低下，会反复的感冒感染，特别容易病态的状态这种叫脾虚型的就是疲劳综合症。
中药代茶饮有些注意事项要注意。 就是把两味中药取得之后，用清水清洗干净，放在一个比较大的杯子里面，一般容积在500-600毫升左右，然后把沸水倒入杯中，把杯盖旋紧，浸泡10分钟之后，再饮用。随着饮用，水液减少，不断的兑入开水，一天当中，拿它当做代茶饮使用就可以了。当然，作为重症患者，建议及时至医院就诊，这样才更好。
这四种花茶最好不要一块吃，它是不同的。 最常用的菊花，一般口苦、伸出来舌苔是黄的人、想吃凉的人、脾气特别暴躁的人的人用菊花比较合适；第二类是栀子花，栀子花是清肝化湿，给口苦、口粘的人吃；第三类是月季花，可以和百合、远志来起一定作用，压力比较大的人适合；最后就是玫瑰花，脸色疲惫，压力大的人适合用。
有慢性咽炎的患者，我们可以用一些中药代茶饮，来治疗，大多数可以缓解症状，甚至有的完全好，也是根据病人的情况不一样，选择不不同的药物，比如急性发作，突然就最近干疼比较重了，像这种我们可以用一些金银花、桔梗 、甘草，每样6到10克可以代茶饮，这些它有舒风清热，解毒利咽的这种功能，大多数通过3到5天用了以后，症状可以好，还有的患者，有一些干、嗓子干，不适，可能我们中医讲，可能就是由一些阴虚火旺所导致的，我们可以选用一些，养阴清热的药物，来代茶饮，比如玄参、麦冬、菊花、干青果，这些代茶饮，可以养阴清热利咽，还有的患者可能气虚所导致的，而我们可以用，比如说生黄芪、桔梗、甘草补气、利咽，所以根据他的原因的不同，选择的药物也不同，针对治疗效果会更好一些。
疲劳综合症其实现在看来在临床上辩证论治分三类：第一类型就是属于肝，肝郁气滞，肝郁脾虚型的，肝郁脾虚就是生活压力大，精神压力大。需要疏肝健脾，疏解压力。第二方面是要健脾胃，健脾胃其实就是湿型的，就是湿邪，气滞和湿阻造成的，那么在生活上这一类型的人一定要学会减压。
慢性疲劳综合征每个人的感觉不太一样，有这么几个特点，肯定是疲劳了，和以前比，比以前更累，不像以前精神好，就连歇着都累特别是年轻人的疲劳感。和周围人比，和但是总是感觉莫名的累，四肢无力，周围的人觉得你一直没精力，不爱动弹。
