糖尿病病人能吃什么样的水果
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糖尿病病人不能吃水果的原因，是因为很多的水果，都是很甜的，含糖量非常的高，比如说枣它的含糖量就能够达到28.6%，所以吃枣之后你的血糖会很高，但是有一些水果。它的含糖量会低一些，比如说像梨，像鸭梨这样的水果。
糖尿病病人不能吃水果的原因，是因为很多的水果，都是很甜的，含糖量非常的高，比如说枣它的含糖量就能够达到28.6%，所以吃枣之后你的血糖会很高，但是有一些水果。它的含糖量会低一些，比如说像梨，像鸭梨这样的水果。
糖尿病病人不能吃水果的原因，是因为很多的水果，都是很甜的，含糖量非常的高，比如说枣它的含糖量就能够达到28.6%，所以吃枣之后你的血糖会很高，但是有一些水果。它的含糖量会低一些，比如说像梨，像鸭梨这样的水果。
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，对于糖尿病患者来说，主要是应该注意平衡膳食，食物的多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲，糖尿病患者如果血糖控制达标，可以选择一些低糖含量的水果，可以少量的进食苹果、柚子、火龙果等等。 因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等，其中果糖代谢不需要胰岛素的参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖代谢的作用，且水果含有大量的维生素、矿物质和水分，对糖尿病患者的健康有益，其中也含有葡萄糖是对糖尿病不利的因素。 对于糖尿病患者来讲，大多数水果都是可以吃的，但是需要掌握好数量和时机。同时要监测血糖，如果血糖不稳的情况下，要控制任何水果的摄入。
对于糖尿病患者怎么吃水果可以分两种情况，评估水果的升糖指数，升糖指数就是个100克的水果升糖的水平和你葡萄糖升糖的水平做一个比较，然后这个百分比小于55%的就算是低升糖指数，主张吃低升糖指数的，如果大于75%的就算高升糖指数，就说明它容易使血糖升高，这种就要少吃，这是一种方法。还有一种方法就是水果当中含的糖的含糖量，所谓就是含糖量的多少来作为评估吃水果的种类，实际上一般水果的含糖量，都在6%到12%之间，如果5%以下的水果可以适当多吃的，像黄瓜、西红柿、菜瓜这一类的，含糖量都是5%以下所以既可以当蔬菜也可以当水果，还有一个就是含糖量10%以下的，像西瓜、李子这一类就可以适当地吃一点，再有就是含糖量在20%以下的像香蕉、桔子，这种的含糖量就算比较高了就要少吃，含糖量20%以上的就尽量不要吃了，像各种干果、蜜饯就不要吃了。
一个是果糖一个是葡萄糖，身体所利用的是葡萄糖，果糖是人不能吸收的，那么果糖转化为葡萄糖，他要耗能的。所以我们水果中也要分清楚果糖和葡萄糖，但是中间有一个最基本的标准。中糖高糖的水果是不能吃的，比如说葡萄，菠萝、芒果、榴莲、车厘子、蔗糖等。
糖尿病的患者可以吃水果，但是对于水果的摄入时间，摄入种类等等，这些都是有限制的。糖尿病的患者建议是摄入低糖分的水果，主要包括有圣女果、乳瓜、草莓、柚子、李子、杏等这些水果。因为这些水果的含糖量比较低，大概含糖量不足10%，所以在糖尿病患者血糖控制比较满意的情况下，是可以少量摄入的。但是建议摄入的时间最好是选择空腹，或者是两餐中间，再有就是摄入的量也有要求，一般建议全天的摄入量不要超过200克，另外就是有些高糖分的水果不建议吃，比如香蕉、红枣、榴莲芒果、桂圆等等这些水果。
说到蔬菜了能不能吃那是能吃的，包括我们说的各种主食、肉，这叫营养平衡，所以糖尿病人，不是说要少吃什么多吃什么，是说各种东西都要控制它的适量范围，血糖控制比较好的病人，实际上可以吃适量水果，通常来讲一般要每天水果要控制在二两以内，然后尽可能不吃香蕉、荔枝、大枣这些含糖量特别高的水果，纤维素含量比较多的水果，含水比较多的，这样这样水果控制适量的吃还是可以的。
