缺铁性贫血是禁忌盲目的大补，千万不要一听到贫血就是虚了，就进行大补，有些食物当中根本就不含有铁，所以你吃的那些好东西补不了缺的铁。而且有很多人大补用的方法非常的奇怪，有的人用冬虫夏草，有的人大补开始吃海参，有的人是所有中药的大补药全上，这些都不能代替你去补充那个铁剂来的快。
缺铁性贫血是禁忌盲目的大补，千万不要一听到贫血就是虚了，就进行大补，有些食物当中根本就不含有铁，所以你吃的那些好东西补不了缺的铁。而且有很多人大补用的方法非常的奇怪，有的人用冬虫夏草，有的人大补开始吃海参，有的人是所有中药的大补药全上，这些都不能代替你去补充那个铁剂来的快。
缺铁性贫血主要是由于体内造血原料铁离子缺乏而引起的血红蛋白合成减少，铁离子的缺乏有很多原因，青少年发育的时候需要的铁量增多，会出现一个缺铁性的贫血。孕妇、胎儿以及孕妇需要的铁元素增加，体内的贮存铁不够，也会引起缺铁性贫血。一些有胃肠道疾病的患者，因为铁剂主要在十二指肠的下段和空肠上段吸收，有胃肠道疾病的患者也会出现缺铁性的贫血。 轻度的贫血可以通过饮食食补来进行补充铁剂含铁量比较高的食物，主要是一些动物的肝脏以及血制品，如猪肝、牛肝、鸡肝、鸭血、鸡血、羊血等。另外瘦肉、鸡蛋、牛奶含铁量也比较多。一些绿叶蔬菜，像芹菜、菠菜、韭菜，樱桃、苹果这些水果也含铁量比较多。
儿童之所以容易发生缺铁性贫血的原因，跟孩子的自身的喂养和孩子生长发育的需求是有关的，第一个原因是孩子的母亲在怀孕的后三个月，妈妈会通过胎盘给孩子储存大量的铁，但如果这个妈妈在怀孕期间本身是有一些缺铁性的疾病，或说是这个孩子是个早产儿，或是一个双胎儿,导致它在体内储存铁,这一个环节就不够，所以缺铁原因是先天的储存不足，第二个原因的发生就摄入的不足。
小孩缺铁性贫血的原因有以下几点： 第一、孕期的储备不足，比如早产或者双胎，也可能是孩子出生的时候体重比较低或者母亲本来就贫血，有可能小孩出生以后也有贫血。 第二、摄入不足，母乳或者牛乳里面的含铁量都不是很高，如果到了该加辅食的时候，没有加辅食，一岁以内都还在吃奶喂养，也有可能出现缺铁。 第三、长期的腹泻，导致吸收不良，引起铁的吸收障碍。 第四、有的小孩长得特别快，辅食没有及时的增加。
怀孕期间容易出现缺铁性贫血的原因如下： 第一、因为孕期会出现血容量增加明显、血糖增加，在这过程中，大家可以发现血浆的增加量比血红细胞的增加量还多，所以就容易出现生理性贫血。 第二、因为随着小孩子慢慢长大后，母体需要铁剂的补充量会明显增加，需要母体提供给孩子很多的铁元素，所以随着消耗量增加，也会出现贫血。
缺铁性贫血是由于体内的驻身铁消耗而导致红细胞内的铁元素缺乏，造成的贫血。缺铁性贫血的诊断标准主要是血清铁蛋白小于12微克每升，骨髓铁染色显示骨髓小粒，可燃铁消失，铁粒幼细胞小于15%，转铁蛋白饱和度小于15%。游离原普林以及血红蛋白的比值，大于45微克每克，血红蛋白、血常规提示一个小细胞低色素性贫血，男性的血红蛋白是小于120 20克每升，女性的血红蛋白是小于110克每升，孕妇的血红蛋白是小于100克每升，而平均红细胞体积低于80每分升，平均红细胞、血红蛋白量小于27匹克，平均红细胞血红蛋白浓度小于32%。
