围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，女性在49岁左右会绝经，在绝经的前后就会出现经期紊乱，身体就会出现一些异常现象。
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，女性在49岁左右会绝经，在绝经的前后就会出现经期紊乱，身体就会出现一些异常现象。
35岁以后的妇女，就要开始进入关于中年期这方面保健的认识，晚上11点左右就要睡觉，饮食上以高蛋白、低脂肪、低碳水化合物为主，适当的多吃豆制品。没有子宫肌瘤和卵巢囊肿的病人，可以多吃含胶原蛋白较多的食物，例如猪蹄、鸡脚爪、肉皮等。
第一，我们要改善生活方式，戒烟戒酒，适当的运动，平衡膳食。第二，要正确的认识更年期也是人体正常的生理过程，不要因为随着更年期人体的衰老，产生一些认识问题，导致心情的抑郁。第三，如果说抑郁的情绪比较严重的情况下，可以适当给予改善抑郁的治疗。第四，如果症状比较明显的情况下，我们要做雄激素水平检测，如果患者的睾酮水平明显的降低，适当的可以补一些雄激素，帮助改善症状。
男性更年期的预防是至关重要的，主要是从患者日常的生活起居、心理护理入手，此外家人、朋友的参与对于预防男性更年期也很关键。 1、保持心情愉悦 适当控制自己的情绪，保持愉悦的心情。中年男性可以通过培养多种爱好，如听音乐、跳舞旅游等，从而能够舒缓自己的心理，达到心理愉悦的目的。同时还要避免长期悲伤、易怒，否则会加重更年期的症状，导致严重后果的发生。 2、合理安排膳食 应减少食用含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。另外，男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低，容易引起骨质疏松，可适量吃些奶类和豆类食品，因为奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质与钙质，有助于调理骨质疏松。 3、家人要关心理解 家人、同事的关心和理解也很重要，社会对男性角色的定位，使得男人非常在乎自己在别人心目中的形象。因此家人应该更多的关爱他们，关注他们的情绪变化 4、定期锻炼 每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要循序渐进，量力而行，体育锻炼不仅能提高男性的身体素质，还能够舒缓情绪，避免更年期带来的副作用。
进行胃溃疡的预防和保健措施如下： 1、经常查幽门螺杆菌，看幽门螺杆菌是否增高。如果幽门螺杆菌增高，就要根除幽门螺杆菌，防止溃疡的复发。 2、生活方面，注意尽量不要精神过度紧张、过度劳累或者饮食不规律。 3、在饮食的过程中要注意避免吃辛辣刺激的食物。 4、病人有关节疼痛、头痛，心脑血管的病变，发生过脑梗或者是发生过心梗，需要长期用恩塞类的药物时，要注意服用胃黏膜保护剂或者抑酸的药，防止溃疡的发生。
阳痿不举在预防和护理上，也是有很多工作的来做，比如说在未成家的未有性生活的性器官成熟的群体，对人体的性生活有一个正确的对待，减少手淫对性器官的刺激以及不良的性器官接触，对已经成家有规律的性生活群体。保持正确的性生活规律，防止性生活过度。
