进行胃溃疡的预防和保健措施如下：
1、经常查幽门螺杆菌，看幽门螺杆菌是否增高。如果幽门螺杆菌增高，就要根除幽门螺杆菌，防止溃疡的复发。
2、生活方面，注意尽量不要精神过度紧张、过度劳累或者饮食不规律。
3、在饮食的过程中要注意避免吃辛辣刺激的食物。
4、病人有关节疼痛、头痛，心脑血管的病变，发生过脑梗或者是发生过心梗，需要长期用恩塞类的药物时，要注意服用胃黏膜保护剂或者抑酸的药，防止溃疡的发生。
进行胃溃疡的预防和保健措施如下： 1、经常查幽门螺杆菌，看幽门螺杆菌是否增高。如果幽门螺杆菌增高，就要根除幽门螺杆菌，防止溃疡的复发。 2、生活方面，注意尽量不要精神过度紧张、过度劳累或者饮食不规律。 3、在饮食的过程中要注意避免吃辛辣刺激的食物。 4、病人有关节疼痛、头痛，心脑血管的病变，发生过脑梗或者是发生过心梗，需要长期用恩塞类的药物时，要注意服用胃黏膜保护剂或者抑酸的药，防止溃疡的发生。
产后大部分妈妈都要进行母乳喂养，所以产后的乳房保健是非常重要的，建议产妇要佩戴合适的胸罩易滋生乳房，每次喂哺前要用温开水轻柔的擦拭乳头和乳晕，不要用肥皂水或者是酒精等擦拭，要注意正确的喂哺姿势，每次喂养时要将把部分乳头和乳晕放入婴儿的口中，每次先吸空一侧乳房后再吸另外一侧乳房，未吸空的乳汁要用吸奶器把它吸出，避免乳汁淤积导致乳腺炎的发生，单侧的乳汁淤积，一旦发生乳腺炎一定要及时的就医。
青光眼的保健主要是在确诊青光眼之后，每三个月左右都要去专业的医院，到眼科去检查视力、眼压、视野，以及视神经的OCT检查，看看眼睛的病情发展情况，然后根据这个具体情况来调整眼睛所用的药物，还有就是要考虑到下一步的治疗方案，是不是需要调整。
主要是和胃酸的分泌过多，还是有一定的关系，可以是感染，或者是其他因素引起来的，所以胃酸过多，它就会引起胃黏膜的损伤，然后导致胃溃疡的产生，但是胃酸是怎么来的，胃酸是一个消化食物的物质，所以就是说我们，如果三餐规律饮食，这个胃酸的分泌就比较有规律性，他这个时候胃黏膜相对来说，可能就不会有损伤，如果你三餐不是蛮规律，当胃酸在分泌的时候，你没有吃东西，没有进行食物的消化，它就会对胃黏膜产生破坏作用，这样久而久之，它就对胃黏膜的损伤，就会发生比较严重，就会导致黏膜损伤，就是我们说的溃疡的形成，首先我们还是三餐规律的饮食，就是早中晚餐到点吃饭，这是一个非常重要的，另外就是像一些辛辣刺激的，可能这类食物，它是可以促进胃酸的分泌。
胃溃疡的预防，首先要把它的病因根除是最好的预防，第一个就是杀幽门螺旋杆菌，去除了这个病因以后，它的复发率也明显地降低，还有一些老年人吃非甾体消炎药来预防，如果患者本身有严重的心血管病，又不得不吃这药，这时候可能就需要用一些质子泵抑制剂，来预防溃疡的发生，但是如果您可以不用这类药，或者改用其他的药减少胃肠道的反应，那当然是最好的，平时注意饮食，可能也有助于我们疾病的复发。
预防胃溃疡应做到戒烟酒、养成良好生活习惯、保持心情舒畅、加强锻炼等。 具体来看，就是尽量避免可能会导致胃溃疡的因素，如少食辛辣、戒烟戒酒，避免感染幽门螺旋杆菌及劳逸结合等。正确认识胃溃疡、培养良好的生活习惯、避免焦虑和紧张的情绪、加强体育锻炼都对预防胃溃疡有非常好的效果。慢性病的老年人应该注意在医生的指导下使用可能会损伤胃黏膜的药物，如：阿司匹林、氯吡格雷等。常常应酬的年轻人应注意尽量避免熬夜、吸烟、饮酒等。
