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如何判断肥胖的严重程度

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判断肥胖的严重程度:通常采用的一个指标,叫做体重指数,英文字母叫BMI。它是按照体重(公斤)除以身高的平方来计算的。正常人的BMI是18.5到23.9。当然如果小于18.5,说明你过瘦;如果大于23.9,说明超重和肥胖的;如果BMI大于了27.9,就会定义为肥胖。第二种可以采用标准体重法,就是自己的身高减去105,在上下10%的范围内都属于正常的体重,如果超出的太多就属于轻度的肥胖。第三种进行人体成分分析的检查。

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