生活方式正常了，你的食物结构、蛋白质、碳水化物、脂肪、纤维素、无机盐、矿物质、氨基酸、维生素都正常的时候，就可以预防了。所以我觉得预防很重要，而且是很容易的事情，只要你掌握一些基本要点就可以了，把握住你要做一个正常人的时候，自然就可以远离糖尿病了。
生活方式正常了，你的食物结构、蛋白质、碳水化物、脂肪、纤维素、无机盐、矿物质、氨基酸、维生素都正常的时候，就可以预防了。所以我觉得预防很重要，而且是很容易的事情，只要你掌握一些基本要点就可以了，把握住你要做一个正常人的时候，自然就可以远离糖尿病了。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。临床中，糖尿病高危人员，通过控制饮食、体重，加强锻炼，后面一直没有患糖尿病。所以糖尿病是可以预防的
目前来讲，还没有研发出来一种非常准确有效的预防糖尿病的药物，只是在临床中，对血糖浓度升高的一些糖尿病患者，要有药物去降低他的血糖。如果血檀不高，只是肥胖、生活方式不好，医生不建议吃降糖药物，因为有一些副作用。我们希望临床上能发现一些能促进代谢的食物，现在正在做这方面的研究。
中医方面治疗糖尿病视网膜病变的效果还是可圈可点的，我们现在分几个方面开始说。首先是控制饮食，我们知道糖尿病有多饮、多食、多尿、消瘦；主要是血糖的增高从而导致一系列病变，在眼科主要导致糖尿病视网膜病变首先要控制饮食，在中医里面属于消渴目病它的病理机制是阴虚燥热，所以病人需要吃一些含凉温润的食品，禁忌吃一些辛辣刺激，温燥食品。
如何预防糖尿病肾病？就我们现在来看对于糖尿病肾病的早期蛋白尿的这种患者，及时的血糖控制和对糖尿病肾病的早期干预是能够使一部分患者蛋白尿转为阴性，脱离开糖尿病肾病的这种诊断的约束的。那么对于这种大量蛋白尿的患者或者伴有肾功能损害的这些患者，他的这个疾病就很难痊愈了。所以我们也特别建议糖尿病要早期预防，同样对于糖尿病肾病在内的糖尿病并发症也需要进行早期预防。要想预防糖尿病肾病首先要从血糖管控开始，那么良好的血糖控制就能够极大的来延缓糖尿病肾病的出现。第二个 对血糖管控于糖尿病肾病来说，还是需要避免对肾脏有损害的因素的存在，比如说像高血糖、高尿酸 高血脂这些危险因素，；第三个，我们也需要从药物方面来减少对肾脏的损害包括一些像非甾体类消炎药，像氨基苷类的抗生素，像一些重金属毒物，像高尿酸一些这种对肾脏有损害的一些这种天然药物，或者是这种植物药它也有可能对肾脏有一定的损害，需要我们从专业角度进行推荐 教育和识别。
糖尿病的患者建议戒烟。 抽烟是发生血管内动脉粥样硬化的独立危险因素，并且还是发生冠心病的独立危险因素，糖尿病的患者可以引起大血管的并发症，容易引起动脉粥样硬化，发生冠心病或者脑梗死。抽烟还容易引起高脂血症，高脂血症也容易引起动脉粥样硬化。 所以，糖尿病的患者如果再抽烟，就是发生血管动脉粥样硬化的危险显著增加，也就是发生糖尿病心脑血管疾病的危险因素显著增加。 想要预防糖尿病并发症，或者糖尿病的大血管并发症的发生和发展，建议要戒烟，要积极的控制血糖达标，调脂、控制血压治疗等等。
