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强直性脊柱炎患者不宜做哪些运动

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强直性脊柱炎,一般就按正常功能恢复为主,一些激烈的体育运动,球类或者是游泳,这都不太适合。强直性脊柱炎一般的闹病,在十七八的时候闹病,一开始比较轻,首先表现就是腰腿不适,骶髂走路障碍,就是一些功能障碍。首先发生在腰部,随着年龄和病情的时间长,它就逐渐发展到胸部,上面侵犯胸椎到颈椎,一般到个30岁左右,都把颈椎侵犯了,下边侵犯胯关节,一般都是以腰椎这儿为中心的,下边侵犯骶髂 胯关节,上面侵犯胸椎跟颈椎,个别情况也侵犯肋骨。

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  • 强直性脊柱炎,一般就按正常功能恢复为主,一些激烈的体育运动,球类或者是游泳,这都不太适合。强直性脊柱炎一般的闹病,在十七八的时候闹病,一开始比较轻,首先表现就是腰腿不适,骶髂走路障碍,就是一些功能障碍。首先发生在腰部,随着年龄和病情的时间长,它就逐渐发展到胸部,上面侵犯胸椎到颈椎,一般到个30岁左右,都把颈椎侵犯了,下边侵犯胯关节,一般都是以腰椎这儿为中心的,下边侵犯骶髂 胯关节,上面侵犯胸椎跟颈椎,个别情况也侵犯肋骨。

  • 合理的运动是任何疾病的一个要求不要过劳、疲劳,因为过劳和疲劳以后,容易造成新的损伤和继发性的损害。不要我们做某一个动作,做一些活动已经没有力气了,还在坚持去做,这种做法是不合适的。人是有限的,人体也是有限的,一定要掌握好自己的身体状况,才能合理的通过锻炼,达到我们关节的灵活和维持良好的状态,应该科学的去做。

  • 运动的时候首先就是在比较疼痛的时候,建议还是尽量的少运动;第二个就是如果要是在平常血沉不快,在医疗上平常化验室化验的时候,C反应蛋白不是很高的时候,建议大家多做拉伸运动,其实最有效的运动两个游泳广播操,这个里边大家可以看到游泳的时候,起码不在重力的影响下。所以对脊柱的就是还是有一定的益处的;另外广播操注重的,希望大家注重脊柱方面的运动,说平常跑跳投但是锻炼的部位都不太一样,我们的广播操尤其需要注意做腰部的伸展弯腰、扩胸,这些旋转、还有我们的运动方式,比如瑜伽、普拉提只要是对腰背肌肉,然后还有包括韧带和骨骼有拉伸作用的,有多方位活动作用的这种运动方式都是可取的,最后还是希望大家注意强直性脊柱炎这样的病人不耐寒,运动的时候还要尽量注意保暖。

    曹炜主任医师
    中国中医科学院广安门医院风湿免疫内科
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  • 心衰的冠心病患者、年龄特别大的、合并有其他疾病的一些冠心病患者运动锻炼都是不可取的。因为做完这些运动之后,有可能是心肌耗氧量增加;有的冠心病虽然不太严重,但是有关节性疾病的病人可能会出现关节性问题,,例如膝关节、髋关节。

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    胡晓副主任医师
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    首先第一个就是化工行业。因为从事化工行业,经常会接触一些化学药品,这个对皮肤都会有一定的刺激 。白癜风病人 它本身身体就出现白斑了 ,化学制品长期接触的话,会加重你的病情,所以建议病人不要从事这一类的工作 。第二个就是室外的工作 。比如建筑行业这些 ,在室外工作经常要晒太阳 ,尤其夏季紫外线很强,光线也很强,照射白斑部位,加重白斑的发展,加重我们的病情。所以 这个病一定要注意不能暴晒 。建议也不要从事 户外的体力工作。第三个就是重体力劳动,因为白癜风病人要适当的注意身体,注意休息不能太疲劳太劳累,做重体力活。我们也看到有些在建筑工地,在室外劳动强度很大的,这个时候长期的这样工作会造成机体的免疫功能下降,抵抗力差,这样不利于疾病 的治疗和康复 所以还建议从事这些工作的白癜风患者,要选择适当的工作来做,这样有利于疾病的康复。