老年人因为你不可能经常到医院来，毕竟还是不方便，所以我们也建议，在家备一个血压计，这种全自动的或者半自动的这种电子血压计，那么也方便自己监测，那在测量血压时候就是监测血压需要注意哪些事情，一个是你测量的时候这个袖带绑在这个上臂，然后这个袖带的水平你要和心脏的水平在同一水平。这样减少误差，那还有一种就是你测量血压的时候，你可以怎么测呢，在你血压不平稳的时候，建议你每天早晚两次测一下血压，那连续这样五到七天
老年人因为你不可能经常到医院来，毕竟还是不方便，所以我们也建议，在家备一个血压计，这种全自动的或者半自动的这种电子血压计，那么也方便自己监测，那在测量血压时候就是监测血压需要注意哪些事情，一个是你测量的时候这个袖带绑在这个上臂，然后这个袖带的水平你要和心脏的水平在同一水平。这样减少误差，那还有一种就是你测量血压的时候，你可以怎么测呢，在你血压不平稳的时候，建议你每天早晚两次测一下血压，那连续这样五到七天
测量血压应注意以下几点： 1.购买血压计时注意产品质量，选择袖带尺寸合适的血压计，并且要定期检查校准。 2.测量血压前不要运动，不要吃刺激性食物和喝刺激性饮料，如咖啡、酒等。测量前至少要休息5分钟，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且最好排空小便。 3.测量血压时注意姿势取坐位或卧位均可。 4.测量血压时一般测2~3次，记录每次的测量结果。每次测量的间隔在1分钟以上。 5.时间测量：测量血压的时间最好在早晨醒来后、起床前或晚上睡觉前。 6.测量血压的环境应该安静、温度适当。
在家正确自测血压的方法： （1）选择血压测量的仪器，在家自测血压往往是用电子血压计比较多，有大型的、小型的、有手腕式的，推荐大家使用电子血压计，绑在这种上臂的这种血压计相对来说比较准一些； （2）测量的技巧，在测量血压之前让自己先平静下来，三到五分钟以后再量血压； （3）测量血压的时候被测量者要坐在一个椅子上，然后把上臂放在桌子上，血压计、胳膊和心脏放在水平的位置，这样测出来的血压是比较准确的。
在家自测血压需要做到以下几点： 第一、选择合格的血压计。 第二、患者自己要掌握正确的测量方法，如测量前一般要休息5分钟以上，测量时不要说话，最好双侧上肢都能测量，取高一侧上肢作为观测对象，且袖带的位置要和心脏在同一水平上。 第三、第一次测量和第二次测量结果相差较大时建议加测第三次，取后两次的平均值作为血压测量水平，测量之间要有间隔，每次间隔大约在一分钟左右。
血压的监测一般比如调整了降压药以后，要频繁的监测血压一般监测在早晨，比如清晨清醒以后卧位状态下可以测量血压，在上午十点多血压高峰的时间可以测血压还有就是在下午，下午的时间也可以测血压，来动态的监测几天的血压，来总体的评估患者血压的情况。另一方面更专业的血压监测就是可以去医院，戴24小时动态血压监测，这种动态血压监测，它一般是间隔每小时一次的自动的监测血压，这样监测24小时，我们就看到患者24小时的血压变化状况，从而来调节他的降压药。
自测血压是有效的管理血压的方法，有好处也有不足。其好处主要有： 第一、不需要在医院或诊所排队预约，节约时间和精力，同时花费较少。 第二、高血压是慢性病，需要长期自我管理，病人自己检测血压能够帮助管理，若出现血压波动和不适症状及时处理可以有更好的管理效果。
