药枕的选择：药枕是颈椎病治疗中很重要的一个方法，但是药枕建议是味道不要过于浓烈，因为过于浓烈的药枕反而可能会影响睡眠。其次药枕的选择要根据个人情况而定：血压高的人可选择菊花或是降压、平肝药物填充的药枕；疼痛明显的人选择装有止痛效果药物的药枕；睡眠质量差的人选择里面是安神药物的枕头。
药枕的选择：药枕是颈椎病治疗中很重要的一个方法，但是药枕建议是味道不要过于浓烈，因为过于浓烈的药枕反而可能会影响睡眠。其次药枕的选择要根据个人情况而定：血压高的人可选择菊花或是降压、平肝药物填充的药枕；疼痛明显的人选择装有止痛效果药物的药枕；睡眠质量差的人选择里面是安神药物的枕头。
钙片的选择：钙片的选择没有好坏之分，只有是否适合之分。不是几毛钱的钙片就比几块钱的钙片要差，不能说国产的钙片就一定不如进口的钙片，要求不是说选的钙片种类，只要每天摄入的总量大于600毫克，而且钙片能够被吸收，在补钙的同时有足够的维生素D的补充就可以了。
枕头的选择会涉及到高度、材质以及枕头放的位置等各方面的要求。建议枕头材质不要过软，也不要过硬，要有一定支撑度。如果选择过硬的枕头,皮肤或者颈部的皮肤，头皮会受压，它的舒适性是不够的。如果过软就起不到支撑颈部的作用。枕头不能过高，如果过高那睡觉的时候，头颈长期处于屈曲状态是不舒适的。枕头也不宜过矮，如果过矮也起不到支撑的效果。枕头建议不要放在头部，枕头应该放在颈部，对颈部起支撑效应才行。枕头的高度和睡觉的习惯有关,如果是仰卧建议枕头选择10到12厘米高。如果习惯侧卧枕头要和肩等宽,约15到18厘米宽比较合适。
一，冤丝子、远志、柏子仁、夜交藤、蚕沙各150-200g，用中药饮片共研粗粉，装入布制的枕芯中。二，磁石粉、石菖蒲粗粉、蝉蜕、花生叶、合欢花，各150-200g，中药饮片共研粗粉，装入布制的枕芯中。三，熟地、当归、墨旱莲，柏子仁、夜交藤、蚕沙，各150-200g，用中药饮片共研粗粉，装入布制的枕芯中。四，琥珀粉50g、郁金、石菖蒲、柏子仁、夜交藤 蚕沙各150-200g，用中药饮片共研粗粉，装入布制的枕芯中，除此之外，还有改善血压的药枕。
目前新冠疫苗主要有一针两针和三针三种疫苗类型。 一针的疫苗主要是腺病毒载体疫苗，两针主要是灭活疫苗，三针主要是重组蛋白疫苗，这三种疫苗效果基本上是没有区别的。进行一针的注射，有利于节约疫苗和就医成本。有一些人不方便反复的去社区进行疫苗注射，可以选择进行一针的注射。 如果时间充裕，并且方便，可以选择两针或者是三针的疫苗，因为疫苗接种的时候不是有同时存在两针或者三针可以选择的。当进行疫苗接种时，可以随机选择两针或者三针的疫苗注射，这两种疫苗注射以后，对于身体的副反应也比较小，效果是基本上没有区别的。
用艾灸的方法治疗肩周炎效果是比较好的。因为根据中医寒则温之的原理。用艾灸的方去温肩颈部的穴位有利于祛除寒气。做到疏通经络。祛风止痛从而缓解肩周炎带来的疼痛。它主要的穴位有肩髎，肩髃和阿是穴，如果肩胛部疼痛可以加针肩贞穴和天宗穴肩贞穴，它在肩部在肩髃穴的后方，当肩关节外展时，于肩峰就是那个最高点后下方，呈现凹陷处肩髃穴，肩髃穴也在肩部当上肢外展或者是上肢外举的时候，在肩部会有两个凹陷三角肌的位置，当在那个前方凹陷处即是肩髃穴阿，是穴阿是穴就是当肩周炎的患者，感觉自身疼痛最严重或者是活动时最疼痛的穴位，天宗穴在肩胛部大致在肩胛骨的正中冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平，肩贞穴在肩关节的后下方，当上臂内收时在腋后的这个皱纹的纹头上1寸。
