在孩子生长发育的过程中，是需要大量的骨，而在成骨细胞分化的时候，需要这些钙的物质。所以我们补钙的时候，可以首先保证钙的储存量，然后保证我们有足够的维生素D能够参与到这个骨的代谢中去。补钙能够促进骨骼的生长，骨骼生长也就间接促进身高增长。
在孩子生长发育的过程中，是需要大量的骨，而在成骨细胞分化的时候，需要这些钙的物质。所以我们补钙的时候，可以首先保证钙的储存量，然后保证我们有足够的维生素D能够参与到这个骨的代谢中去。补钙能够促进骨骼的生长，骨骼生长也就间接促进身高增长。
我们钙是人体中，构成骨骼和牙齿的主要成分，钙不断地增加积累，才能使骨骼得到增长，钙和身高是有直接关系的，钙供给不足，或者体内的钙缺少，就可能导致骨骼发育不良，生长发育迟缓，影响到身高的增长。钙的主动摄入，其实还是需要维生素D的参与的，维生素D缺乏或者不足时，我们会间接造成钙的缺乏，影响发育。
目前的观点认为，维生素A是可以促进身高增长的，可以促进我们生长发育，维持我们正常的视觉功能，增强我们的免疫力，维生素A缺乏，可以引起毛囊角化等皮肤粘膜的改变，维生素A是可以维持骨骼正常发育，维生素A的来源主要在于母乳、肝脏、鱼油 、奶制品 、鸡蛋等动物性食品。
维生素A的功能之一是维持骨骼的正常生长发育，促进蛋白质的合成和骨细胞的分化，促进骨骼的生长。维生素缺乏的时候 ，成骨细胞与破骨细胞之间的平衡被打破，会引起骨质发育不全而导致骨的短小， 因此维生素A具有促进孩子身高增长的作用。维生素A的食物来源有全脂乳品 、动物的肝脏肾脏、鱼肝油以及色彩鲜艳和深绿色的蔬菜。
维生素A对孩子的身高是有促进作用。现在对维生素A的研究越来越热，可能家长都知道维生素D是可以帮助孩子长个子的，维生素A也有用。在20世纪初，维生素A曾被称为生长促进因子，或者叫生长辅助因子，所以维生素A对孩子身高促进是有帮助的，而且对孩子的免疫系统也是有帮助的，对五岁以下儿童健康的生长是很重要的。研究发现，如果孩子缺乏维生素A，可以使五岁以下儿童死亡率增加，所以维生素A对孩子身高是有帮助的，一方面可以直接促进身高的增长，通过一些调控，还有可以辅助维生素D帮助孩子生长，所以说维生素A和D对孩子身高增长都是有作用的。
身高促进的方法有哪些：要加强疾病预防，保持均衡的营养和适量的运动，保证充足的睡眠和愉悦的心情。并控制体重，少吃高脂肪、高热量的食品。 身高促进的方法有哪些：要加强疾病预防，保持均衡的营养和适量的运动，保证充足的睡眠和愉悦的心情。并控制体重，少吃高脂肪、高热量的食品。
