在海水中发生溺水，一是呼吸道会被堵塞，出现窒息；二是高浓度海水刺激肺泡和呼吸道，导致肺水肿的发生；三是心脏损害，因被动吸收过多钙离子出现高钙血症，诱发心率失常；四是吸收大量镁离子，导致高镁血症，抑制神经系统活动，导致肌无力、血压下降。
在海水中发生溺水，一是呼吸道会被堵塞，出现窒息；二是高浓度海水刺激肺泡和呼吸道，导致肺水肿的发生；三是心脏损害，因被动吸收过多钙离子出现高钙血症，诱发心率失常；四是吸收大量镁离子，导致高镁血症，抑制神经系统活动，导致肌无力、血压下降。
淡水中溺水，会出现缺氧，出现水盐成分异常，淡水进入血液稀释血液，引起低钠血症、低氯血症、低蛋白血症，同时还会出现血细胞破裂，损害心脏，当血液被大量的淡水稀释以后，红细胞在低渗透压中不断地膨胀最终导致破碎，引起血管内溶血高钾血症，引起心室颤动心脏骤停；红细胞破裂，游离血红蛋白堵塞肾小管，引起急性肾衰。
要接受专业指导，熟练掌握游泳技术；长期从事水上作业的人要定期体检，癫痫的慢性疾病患者，不宜从事水上的工作，同时要掌握心肺复苏技能，下水前做好充分准备；游泳时不饮酒、不服用易导致瞌睡药物；同时当自身能力不足，不尝试施救；不要在情况不明的水域游泳。
如果一旦发生溺水情况，把这个溺水者打捞上岸以后，也要采取急救的一些措施。第一个就是首先要清除溺水者，口腔以及咽腔以及鼻腔的一些，异常的分泌物或者是异物，要进行保持呼吸道的一个通畅。另外一个就是要及时的进行一个控水，施救者就可以采取单膝跪地，另一跪就是屈跪成90度半蹲半跪位，然后将溺水者放在这个腿上，头朝下，膝关节顶在病人的腹部，然后拍背或者进行一个背部，以及腹部的一个按压，让他既有起一个心肺复苏的作用，又起一个控水的作用，然后就要将病人平卧，进行及时的胸外心脏按压，以及口对口的人工呼吸也就是所谓心肺复苏的一些急救措施。
我们知道儿童很容易发生溺水，甚至在比较浅的水域也会发生这种情况，所以我们应该注意观察及时给予救助，首先要把患儿救离溺水的区域，在把患儿救上岸之后要使孩子的头朝下，立刻撬开牙齿，用手指清除患者口腔和鼻腔内杂物，呕吐物，同时用手掌迅速连续击打其肩部及背部，让其呼吸道畅通，并且确保舌头不会向后坠，堵住呼吸道，儿童控水可以采取伏膝倒水法或者肩背倒水法，第一种方法就是抢救者单腿跪地，另一腿屈曲，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头部朝下，然后颤动大腿或压迫其背部，让他呼吸道内积水得以排出 ，第二个方法是将溺水的儿童，俯卧位置于抢救者背部，使其头部下垂，抢救者作跑动姿态，就可以倒出他呼吸道内的积水，在清理积水的同时，先要用手清除儿童，口腔内的咽部内的鼻腔内的淤泥及污物，以保持呼吸道畅通，同样倒水的时间不宜过长，要尽快开始心肺复苏，给儿童做复苏的时候，最好双人轮流做，呼吸保证每分钟12到15次，这样有利于患者的救助。
一要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；二本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；三采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；四不要因为害怕下沉，而乱动挣扎；五如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮；六如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方；七如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕。
