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潘凯主治医师
皮肤科
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先减脂还是先塑形

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对于减肥来讲,通常是需要先减脂,然后再塑形的,只有减脂成功之后,才可以对身体进行有效的塑形。
其实减脂是减肥的一个主要目标,减脂是全身性的,如果没有做到减脂,其他的环节也无法正常开展,并且脂肪没有减下去,也不会达到减肥效果。
在减脂的时候要注意合理饮食,减少总热量的摄入,同时加强自身的体育运动,合理饮食与适当运动相结合,才是减脂的重要方法。如果只是减脂而没有塑形,身材同样不美观,只有减脂加塑形,才可以使身材凹凸有致。

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    潘凯主治医师
    华润武钢总医院皮肤科
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    陈新主任医师
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