青少年瘦腿，首先要知道腿部肥胖的原因是如何引起的。
腿部肥胖一种是脂肪过多，皮下脂肪过多造成的肥胖，另一种是肌肉力量比较强大而造成的腿部健壮。但是对于未满18岁的青少年，不建议应用吸脂手术或打瘦腿针的方法进行瘦腿，可以应用多运动，避免久坐，防止腿部血液循环的不畅而让腿部看上去肿肿的，还可以每天坚持进行踮脚训练，坚持一段时间就会发现小腿变得修长。
生活要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，保证身体正常的新陈代谢。同时还要注意饮食的健康，不要过食高热量食物。
青少年瘦腿，首先要知道腿部肥胖的原因是如何引起的。 腿部肥胖一种是脂肪过多，皮下脂肪过多造成的肥胖，另一种是肌肉力量比较强大而造成的腿部健壮。但是对于未满18岁的青少年，不建议应用吸脂手术或打瘦腿针的方法进行瘦腿，可以应用多运动，避免久坐，防止腿部血液循环的不畅而让腿部看上去肿肿的，还可以每天坚持进行踮脚训练，坚持一段时间就会发现小腿变得修长。 生活要有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，保证身体正常的新陈代谢。同时还要注意饮食的健康，不要过食高热量食物。
想要瘦脸瘦腿，建议运动起来，每天跑步30分钟到一个小时，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，不要吃油腻、油炸等食物，可选择性的进食些优质蛋白，多吃水果、蔬菜，每天运动完之后可以做局部按摩，或通过医美的方法（瘦腿针）来瘦腿。 瘦腿针的成分是肉毒素杆菌毒素，肉毒素阻断皱纹皮肤的神经和肌肉之间的神经信号传递，使过度收缩的肌肉得到放松，从而达到消除肌肉紧张的效果。一般注射一周后效果明显，注射后应注意减少腿部运动。
打瘦腿针是可以瘦下来的，注射之后可以阻隔腿部肌肉与神经之间的信息联系，瘦腿效果比较明显。 但是瘦腿针只适合肌肉型的腿，因脂肪堆积过多造成的腿部肥胖问题，注射瘦腿针是不起作用的。除了可以打瘦腿针瘦腿之外，还可以采用吸脂手术收腿，或者用埋线减肥的方法，瘦腿效果也是很不错的。 但是不论采取哪些方法瘦腿，在达到瘦腿的效果之后，都要在饮食上做好控制。不能吃会长脂肪的食物，尤其是肥肉和油炸过的食物，哪怕是蔬菜经过油炸后，反式脂肪酸都会翻倍，所以尽量吃水果、蔬菜。因为这些食物中含有大量的维生素c和维生素b，这些营养物质可以促进脂肪代谢，还能抑制脂肪吸收。
埋线瘦腿效果是比较好的，具体的情况需要根据个人的体质来判断。 如果腿比较粗，会影响到个人的美观，可以通过埋线瘦腿的方式来改善。埋线瘦腿主要就是把蛋白线埋进到相应的穴位里，通过穴位刺激的方式，能够促进体内的脂肪组织分解、液化，并随着体内的代谢排出来。 如果体质比较好，在做埋线瘦腿后，能够达到很好的瘦腿效果。但是埋线瘦腿并不是永久性的，想要瘦腿，也可以通过抽脂手术的方式来改善，对于瘦腿也能达到很好的效果。在做完埋线减肥后，要注意多休息，短时间内不要做剧烈运动。
瘦腿针的副作用和后遗症表现为以下几点： 1、局部淤青，这种情况是注射肉毒毒素瘦腿时碰到了局部小血管引起，可以采取局部冷敷的办法，很快可以消失。 2、小腿肌力下降，注射瘦腿针后会有小腿在短期内出现乏力的情况。 3、双侧小腿不对称，注射瘦腿针剂量或注射点分布不均匀，会造成双侧不对称的情况，根据情况可以进行调整，建议在打瘦腿针之前，先找正规美容整形机构的医师进行咨询。根据小腿肌肉的分布情况，选择合适的注射剂量，只要选择正规的药品、合适的剂量、准确的注射点位，一般不会有明显的副作用和后遗症的发生。
瘦腿针一次打1支-2支，具体需要量应根据腿部肥胖情况决定，因为每个人肥胖的情况都不同，所以一次打几针，也不能准确的判断，一般一次打两针就能有明显效果，可起到很好的瘦腿效果。 如果肥胖情况不是特别严重，在大腿的侧面一次可以注射一支，不能过量注射，否则会对身体造成伤害。 如果腿部肥胖情况较严重，可以一次注射两支，注射瘦腿针可以起到较明显的效果，不过维持时间较短，维持时间一般在半年左右。在注射瘦腿针后，应适当控制饮食，同时进行适当锻炼，可使维持的效果较长。
