首先需要说明一下，腰椎间盘突出的患者进行复位是不能好的。因为突出的椎间盘进行复位是回不去的，所以椎间盘突出会持续的存在，会反复的刺激到周围的神经，从而引起临床症状。所以腰椎间盘突出复位是不能恢复的。
腰椎间盘突出的患者症状比较轻的，可以选择保守治疗，通常需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下局部。平时需要睡硬板床，可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，来加强病人腰背肌力量从而更好的保护腰椎，并且需要远离于受凉受潮的环境。坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法。
首先需要说明一下，腰椎间盘突出的患者进行复位是不能好的。因为突出的椎间盘进行复位是回不去的，所以椎间盘突出会持续的存在，会反复的刺激到周围的神经，从而引起临床症状。所以腰椎间盘突出复位是不能恢复的。 腰椎间盘突出的患者症状比较轻的，可以选择保守治疗，通常需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下局部。平时需要睡硬板床，可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，来加强病人腰背肌力量从而更好的保护腰椎，并且需要远离于受凉受潮的环境。坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法。
部分腰椎间盘突出通过复位治疗是能够缓解的，甚至能够完全复位，但这限于椎间盘膨出型的患者。 椎间盘突出一般分为腰椎间盘膨出型、腰椎间盘突出型、腰椎间盘脱出游离型、椎间盘经骨突出型，其中只有腰椎间盘膨出型可以通过复位治疗来缓解。 复位方法主要包括腰椎牵引，它是通过挤压后纵韧带挤使椎间盘复位。但是对于椎间盘突出型、腰椎间盘脱出游离型则无法通过外界干预来复位，因为它已突出到后纵韧带后方，无法通过后纵韧带的复位力量来帮助它复位，不过其中也有部分患者椎间盘能够被吸收，从而自动解除压迫。对于无法通过外界力量复位或者椎间盘自行吸收的患者，就需要外科处理了。
腰椎间盘突出因为它是腰椎退变往后突出，纤维环的弹性降低引起的。一般来说保守治疗是达不到让椎间盘突出达到根治。恢复到达原来状态这种目的就是达不到的。能够做的就是让症状缓解达到临床的治愈。也就是椎间盘突出还在，但是没有不舒服的表现。这个临床叫治愈，但是椎间盘它的基础还在，还是突出的，所以随着姿势不当，或者活动不对有可能就复发了。这是很常见的一种表现，这些也是腰椎间盘突出的一个特点。 所以很容易复发。专家提示：腰椎间盘为什么容易复发？腰椎间盘突出是腰椎退变，往后突出，纤维环弹性降低引起，保守治疗达不到根治，只能让症状缓解，随着姿势不当或者活动不对，有可能复发
腰椎间盘突出根据症状不同，所选用的穴位也不同。治疗腰椎间盘突出有好多种穴位，比如腰部的穴位有命门穴，在第二腰椎棘突下在督脉上。命门穴是人身主要的穴位，关系到性命。命门穴旁开1.5寸叫肾俞穴，这也是治疗腰椎突出的一个主要穴位。中下再旁开3寸是志室穴，这三个穴位都是主要的穴位。八髎穴在骶骨上，有上疗、中疗、次疗、下疗，也是常用的穴位。点揉八髎穴如果出现了坐骨神经痛，就要点揉环跳穴。环跳穴点揉的时候要压下去拨揉，如果是单纯的揉效果不好。城府穴是在大腿后侧，臀唇沟的终点，这个也是治疗的主要穴位，还有阴门穴、腰背委中穴。
腰间盘突出腿疼得厉害了也好轻也好，都是间盘突出症状的一种表现，只是与你腰部的损伤到什么程度，比如说压迫得特别严重的情况下，他下肢就会产生疼痛、麻木就比较剧烈，如果间盘突出比较轻微地，压迫到神经的时候，下肢产生的疼痛 麻木，就比较轻，这个是成正比的，跟你间盘突出的程度成正比，间盘突出的疼痛通过某些穴位按摩去缓解是不太可能的，你一定是要解压一定要想办法，不让间盘髓核压到神经上这时候疼痛才会缓解，如果通过某一个穴位应该是不太可能，缓解下肢疼痛的。
热敷在腰椎间盘突出各个阶段可能都会有一定的作用，但效果可能会有所有差异。 腰椎间盘突出在早期会伴有肌肉的紧张，即腰背部的肌肉紧张，而热敷可以缓解腰背部的肌肉紧张，改善局部的血液循环，因此对腰疼、腿疼有一定的好处。 但在中晚期，由于这种压迫和炎症的机制并不是由寒冷刺激等原因引起，所以热敷在椎间盘中后期的治疗效果不明显，需要配合其他的治疗手段，比如冲击波、神经阻滞治疗等，可以起一定的辅助治疗作用。 如果以上方法治疗效果都不明显，可能需要采取椎间盘射频、等离子射频消融、椎间孔镜或者开刀手术等治疗方法，因此治疗的力度会随着病情的严重程度而有所提升。
