怀孕期间是可以游泳的，游泳可以通过运动增加肌肉的力量，促进新陈代谢、血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，可以增加腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，并且游泳中水的浮力对关节也有很好的保护作用。
除游泳以外进行散步、漫步、跳舞、步行、进行孕妇体操、骑车、瑜伽以及凯格尔运动等，都有利于管理孕期的体重以及锻炼身体。
但孕期不宜进行剧烈的运动，例如跳跃、球类、登高、长途旅行、长时间的站立、潜水、滑雪等具有一定的危险性或运动量过大的运动方式。
怀孕期间是可以游泳的，游泳可以通过运动增加肌肉的力量，促进新陈代谢、血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，可以增加腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，并且游泳中水的浮力对关节也有很好的保护作用。 除游泳以外进行散步、漫步、跳舞、步行、进行孕妇体操、骑车、瑜伽以及凯格尔运动等，都有利于管理孕期的体重以及锻炼身体。 但孕期不宜进行剧烈的运动，例如跳跃、球类、登高、长途旅行、长时间的站立、潜水、滑雪等具有一定的危险性或运动量过大的运动方式。
心律失常是否可以游泳关键是要根据心律失常的类型来判断。心律失常包括窦性心律失常、各种早搏、阵发性的心动过速、心房纤颤或者心脏的房室传导阻滞。 一般情况下，如果是窦性心律失常或者偶发早搏，是可以游泳的。如果是频繁发作的早搏或者阵发性的室上性、室性心动过速、心房纤颤或者严重的房室传导阻滞，这种心律失常，在没有治疗的情况下，最好不要游泳，以免加重心律失常或者发生危险，需要积极地采取措施，对心律失常进行治疗。等心律失常控制以后，再游泳比较安全。
如果腰椎间盘突出患者不处于急性期，可以选择游泳锻炼，游泳锻炼对于腰椎间盘突出的恢复能起到一定的帮助。 因为水的浮力，局部的肌肉，还有关节的负担会有所减轻，而且椎间盘所受到的压力也会有所减轻，这样还可促进局部肌肉的锻炼。 对于腰椎间盘突出症状较明显的患者，不建议进行任何锻炼，并且患者需要多卧硬板床休息，多卧硬板床休息可减轻局部压力，帮助患者减轻疼痛。对于恢复期的腰椎间盘突出患者，除选择游泳锻炼外，也可采取其他锻炼，如选择5点支撑或小燕飞、慢走等锻炼。
腰间盘突出患者如果不是在急性期，游泳还是一个非常好的锻炼方式。 因为游泳的时候在浮力的作用下，腰椎是可以减轻负担。对于椎间盘突出的患者来说，游泳应该是一个非常好的锻炼方式。但是要注意游泳的时候，避免蝶泳，因为要求比较大的腰腹力量，这种会增加腰椎的负担，甚至如果发力过猛的话，有的患者甚至可以造成压缩性的骨折，所以在游泳前一定要做好热身运动。 如果天气寒冷，水温过低，也要避免冷水的刺激，因此选择合适的水温，适当的锻炼。
在怀孕期间是可以同房的，怀孕期间的同房时间一般选择在孕3~7个月。 怀孕早期由于尚无胎盘形成，同房有可能因外力作用导致流产的发生。在怀孕晚期，由于子宫增大，孕妇活动不便，此时同房有可能压迫子宫，导致早产。 妊娠中期的同房也要注意性生活前后的卫生，注意同房的频率不宜过多，对于有胎盘低置、流产等情况的，在妊娠中期也不宜同房，避免对妊娠造成影响。同房时要注意姿势，避免对子宫造成压迫，尽可能的减少异常情况的发生。
对于一些正常孕妇来讲，孕期是可以进行性生活的，当然也根据个人的一些对这方面知识的认知、接受程度有关系。一般来讲正常的孕妇，孕期都是可以进行性生活的，但是需要更加的谨慎，因为孕妇的身体和孕前相比较比较笨重，活动也不是很方便，因此在性生活的过程中。需要注意使孕妇肌肉放松，并且避免腹部和腰部受到压迫，并且要选择合适的方式， 来进行性生活，不适合过于剧烈。 当然性生活也可能会引发孕妇机体产生缩宫素，可能会诱发宫缩，因此在这个性生活的过程中如果孕妇有不适，出现宫缩或者是突然出现有阴道的流血和阴道流液，都应该随时停止赶紧卧床休息，必要的时候到医院就诊。 有一些病人，比如说孕妇合并有前置胎盘的或者是先兆流产先兆早产的或者是宫颈松弛症的这些病人应该禁止性生活，因为像前置胎盘这种病人，本身 在每一个孕期的阶段没有诱因 就自己会发生这种无痛性的阴道流血、先兆流产和早产，如果这个时候再发生有性生活，加上缩宫素这种刺激，可能就会对胎儿造成一个流产的发生或者是早产的发生。
