在痛经期间，主要以易消化的食物为主，食材的种类并没有严格的限制。
痛经有可能导致消化道的症状，如恶心、呕吐，清淡的饮食、流质的食物有利于消化吸收，以及减轻胃肠道的负担。在痛经期间还可以吃些具有减少前列腺素酶合成作用的药物，以缓解痛经的症状，或者遵医嘱使用一些止痛药对痛经进行对症处理。
在痛经期间可以喝一些温水，对于缓解痛经症状也有一定的帮助。痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经进行对症治疗后，大多可以明显的缓解。而对于病理性痛经，则需要考虑通过手术治疗的方式，清除异常的子宫病灶。
在痛经期间，主要以易消化的食物为主，食材的种类并没有严格的限制。 痛经有可能导致消化道的症状，如恶心、呕吐，清淡的饮食、流质的食物有利于消化吸收，以及减轻胃肠道的负担。在痛经期间还可以吃些具有减少前列腺素酶合成作用的药物，以缓解痛经的症状，或者遵医嘱使用一些止痛药对痛经进行对症处理。 在痛经期间可以喝一些温水，对于缓解痛经症状也有一定的帮助。痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经进行对症治疗后，大多可以明显的缓解。而对于病理性痛经，则需要考虑通过手术治疗的方式，清除异常的子宫病灶。
治疗痛经，主要是吃止疼的药物，但是要根据病人的具体情况才能够确定吃的药物的种类的。 如果是原发性的痛经，主要是由于前列腺素分泌增加引起的，这个时候吃的药物主要是应用前列腺素的拮抗剂，比如消炎痛和布洛芬，对于原发性痛经都有明显的止疼效果。 如果是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病引起的，主要治疗痛经的方法就是口服孕激素进行治疗，或者是吃短效口服避孕药进行治疗的，因为短效口服避孕药有效的抑制排卵，所以痛经就会明显的缓解。
经是可以治疗的，像一些痛经的，大多数还属于一个功能性的，就没有什么器质性病变的，这种痛经的话，可以采用中药的治疗，中药主要也还是根据辨症，痛经有气滞血瘀症的，也有寒经血瘀症的，还有肾虚血瘀症的，在临床上，比较常见的还是寒症的比较多，这种病人往往疼痛非常剧烈，胃寒肢冷、小腹冷痛、得温则舒，所以中医采用中药来进行治疗，平时我们一定要注意保暖，可以吃一些偏于温性的食物，来起到散寒的作用，适当锻炼、增强体质，生活有规律，不要熬夜以免伤肾。
痛经护理还是主要寻找它的原因，最常见的是属于这种寒症的，所以平时应该注意保暖，少贪凉饮冷，然后多吃一些偏于温性的食物，像多吃点姜，水果，可以吃点苹果之类的这种偏暖的食物，少吃一些梨这些偏寒的食物。还有一种痛经的病人，还常见于一些气滞血瘀的，这种痛经平时要保持心情舒畅，然后生活有规律，不要熬夜，精神不要过度紧张，这些都可以使痛经能够缓解。
到底吃什么好的一个问题也是需要根据你个体的情况。其实我们中医也好西医也好，都是你缺什么补什么，所以你一定要清楚，你是什么样的一个原因造成的一个痛经，每个人造成痛经的原因不一样，所以她选择的食补也是不一样的。比如说有的人她是一个气虚，这个时候你肯定就是要，一个补气血，甚至你可以长期喝一点像什么补中益气汤或者是吃一点四物汤等等这样的一些治疗。那么有些人她可能就是血瘀的，这个时候你可能平时在吃东西里面，经常就要吃一点能够促进你血液流动的一些食物，它是有助于你痛经的缓解的。
如果你是原发性的痛经，偏寒的食物肯定是不能吃的，像夏天冰棒经期和来月经前一周的话，这种冰冷的东西是肯定不能吃的，吃点偏温热性的食物会对她好一点。如果是器质性的痛经的话，并不是说你吃食物能解决的，你主要还是要通过药物治疗，或者手术治疗才能够达到效果的。所以痛经吃什么好并不是说每个人都一样的，还是要因人而异的。
