怀孕了可以吃枣，枣这种水果有补气养血的作用，怀孕以后多吃点枣对身体有好处。但是有的人吃了枣以后或者是吃得过多，有可能会造成消化不良，出现腹部的不舒服，出现肠胀气和腹泻的现象，所以怀孕后吃枣也需要适量，一般情况下每天吃10个左右就可以。
另外，怀孕后一定要多样化的饮食，多吃一些营养价值比较高的食物。吃水果也要多样化的吃，苹果、香蕉、橘子这些水果都是可以吃的。
怀孕了可以吃枣，枣这种水果有补气养血的作用，怀孕以后多吃点枣对身体有好处。但是有的人吃了枣以后或者是吃得过多，有可能会造成消化不良，出现腹部的不舒服，出现肠胀气和腹泻的现象，所以怀孕后吃枣也需要适量，一般情况下每天吃10个左右就可以。 另外，怀孕后一定要多样化的饮食，多吃一些营养价值比较高的食物。吃水果也要多样化的吃，苹果、香蕉、橘子这些水果都是可以吃的。
怀孕期间是可以吃冬枣的，冬枣含有丰富的维生素以及大量的微量元素，对于补充孕期的营养有一定的帮助。 中医认为冬枣可以健脾胃，对怀孕期间出现的恶心呕吐等消化道症状有一定的缓解作用。冬枣并不属于寒凉的食物，它属于温热性的食物，但是也不宜吃太多，避免导致有上火的表现。并且冬枣中含糖量较高，对于妊娠期体重指数较大，或者是血糖升高的女性，食用后有可能导致情况的加重。 怀孕期间并没有哪一种或者哪一类的食物对孕期的营养有绝对的帮助，主要是要注意营养的均衡。
子宫肌瘤可以吃鲜枣。 大枣、有改善贫血，促进血液循环的作用，不同的子宫肌瘤，子宫肌瘤患者是可以少量食用鲜枣的，子宫肌瘤是女性，甚至是最常见的良性肿瘤。肿瘤根据部位、大小、数目的不同，引起的患者躯体症状不同，如果引起月经紊乱，阴道出血时间较久，可以继发贫血，而鲜枣中有补中益气、养血安神、补血的作用，可以改善因贫血导致的躯体倦怠、乏力、食欲不振等症状的改善。如果子宫肌瘤较大者，引起症状严重者还应及时就医，必要时进行手术治疗。
怀孕是可以吃雪糕的， 雪糕里面含有丰富的营养，能够补充孕妇这样的一些营养物质，但是雪糕属于寒凉的食物。在怀孕期间尽量不要多吃。 另外如果在怀孕的早期孕妇有恶心呕吐，这样的一些早孕反应，也尽量不要吃雪糕，因为太寒凉的东西容易增加女性胃肠道的负担。 到怀孕的中晚期以后，如果女性的血糖比较高，这时候也尽量不要吃雪糕，因为雪糕中含的糖分是比较高的。另外平时喜欢吃雪糕的女性应该要减少吃雪糕的次数，因为雪糕吃的太多，容易导致血糖一过性的升高。
怀孕可以吃木耳，但是不能吃得太多。 木耳含有丰富的铁元素，含有其他的矿物质，而且它味道鲜美，可搭配其他的食物一起食用。尤其在怀孕中晚期，它能够改善孕妇贫血症状，还能够增强孕妇的免疫能力。 但是木耳有活血化瘀的功效，所以，孕妇在怀孕早期最好不要吃。因为在孕早期受精卵在子宫内着床还不是很牢固，吃木耳易导致流产的发生。另外，木耳还有活血的作用，孕妇过量的食用易导致腹泻的发生。所以，在怀孕期间孕妇可以吃木耳，但是千万不要吃得太多。
怀孕期间是可以吃姜糖的。 生姜是日常生活中做饭时常用的调味品，适当的食用不会对人体造成明显的影响。姜糖中含有生姜以及葡萄糖的成分，葡萄糖在日常饮食中的碳水化合物以及水果中也广泛存在，所以姜糖的安全性在怀孕期间是可以得到保证的，但是不宜食用过多。因为生姜本身对胃肠道会有一定的刺激，而糖分摄入过多有可能导致孕妇血糖的升高、体重的增加，所以怀孕期间不宜摄入过多的姜糖，少量食用并不会造成明显的影响。 怀孕期间的饮食要注重食材的多样性，以保证营养的全面性，并没有哪一种或者哪一类的食材对于孕妇和胎儿有明显的营养优势或者伤害。
