国子脸瘦脸的方式主要有：
一、多吃蔬菜，吃一些消肿利湿的蔬菜和水果，比如冬瓜和西瓜，苹果和海带等。若是女性的脸因为肌肉硕大出现脸部肥胖，一定要拒绝吃甘蔗和口香糖等，能够锻炼到咀嚼肌的食物，这样会使人体面部更加健康。
二、运动瘦脸，仰身翘首，并且挺直腰身，并且将两只手插在腰上，通过身体的力量把上半身往后面仰，并且将头部顺势地往后仰，保持这个姿势15秒钟以后，再慢慢地恢复到原来的姿势。
三，进行磨骨手术，是目前这种爱美人士都比较喜欢的一种改变脸型的方式。磨骨手术是现在一些比较新型的磨脸手术，通过手术可以有效地将面部宽大的现象有效的解决。手术时，医生会通过磨除脸部多余的骨质，从而达到小微脸的效果。操作过程也是比较安全，通常不会对身体造成太大的伤害。在恢复之后，一般可以使面部线条更加好看。
一、骨头原因导致要达到瘦脸的目的，最重要的是整骨，比如消除下颌角、磨骨整形，可改变国子脸的形态，这也是国子脸最重要，而且也是最主要的一种整形方式。 二、如果国子脸由于局部咬肌过于肥大导致，这时可根据咬肌情况采取处理，比如暂时性使咬肌萎缩，达到瘦脸作用。最常用的是打肉毒素，如果想达到永久性的效果，可手术切除部分咬肌。 三、局部脂肪过于堆积导致的下面部形状改变，可采取抽脂的方式。但是国子脸抽脂改变的几率较小，所以想使国子脸瘦脸达到美好的目的，需要根据具体的情况到医院，让医生面诊必要时做影像学检查，比如面部CT明确其产生的原因。根据原因采取具体方式，才能达到最佳效果。
国子脸瘦脸的方式主要有： 一、多吃蔬菜，吃一些消肿利湿的蔬菜和水果，比如冬瓜和西瓜，苹果和海带等。若是女性的脸因为肌肉硕大出现脸部肥胖，一定要拒绝吃甘蔗和口香糖等，能够锻炼到咀嚼肌的食物，这样会使人体面部更加健康。 二、运动瘦脸，仰身翘首，并且挺直腰身，并且将两只手插在腰上，通过身体的力量把上半身往后面仰，并且将头部顺势地往后仰，保持这个姿势15秒钟以后，再慢慢地恢复到原来的姿势。 三，进行磨骨手术，是目前这种爱美人士都比较喜欢的一种改变脸型的方式。磨骨手术是现在一些比较新型的磨脸手术，通过手术可以有效地将面部宽大的现象有效的解决。手术时，医生会通过磨除脸部多余的骨质，从而达到小微脸的效果。操作过程也是比较安全，通常不会对身体造成太大的伤害。在恢复之后，一般可以使面部线条更加好看。
瘦脸针注射的药物就是肉毒素，肉毒素是肉毒杆菌分泌的一种细胞内毒素，它可以抑制神经末梢释放乙酰胆碱，使肌肉暂时失去控制，继而萎缩而达到瘦脸的效果。 瘦脸针只适合瘦咬肌，而并不是瘦整个的脸。建议一定要选择正规的机构和有资质的医生进行注射，这样才能保证在最安全的条件下变得更美丽。
想要瘦脸瘦腿，建议运动起来，每天跑步30分钟到一个小时，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，不要吃油腻、油炸等食物，可选择性的进食些优质蛋白，多吃水果、蔬菜，每天运动完之后可以做局部按摩，或通过医美的方法（瘦腿针）来瘦腿。 瘦腿针的成分是肉毒素杆菌毒素，肉毒素阻断皱纹皮肤的神经和肌肉之间的神经信号传递，使过度收缩的肌肉得到放松，从而达到消除肌肉紧张的效果。一般注射一周后效果明显，注射后应注意减少腿部运动。
脂肪型脸大，可以到正规的医院，通过吸脂手术的方法，能够达到瘦脸的作用。 长时间的吃一些肥肉或者暴饮暴食，以及受到遗传因素的影响，会造成脸部脂肪堆积严重，脸比较大，特别的难看，可以通过吸脂手术来治疗。 吸脂手术主要是在脸部隐蔽的部位做微小的切口，利用负压仪器的导管，深入在皮下的脂肪层，把里面堆积的脂肪吸取到体外后，达到瘦脸的效果。 在刚做完吸脂手术后会留下伤口，需要涂抹消炎药，一般在半个月左右可以逐渐的恢复正常，恢复期间要清淡饮食，不可以用手去揉搓。
双下巴是咱们一个俗称，并不是所有的人的双下巴都需要去吸脂的，不是肥胖所造成的，有的是颏后缩颏后缩所造成的面型的短形成的双下巴子只有用这个颏的前移或者是隆颏的方法使颏达到美学平面，这样呢才能纠正抽脂但是对于这个真性的重下巴就是说颏下的脂肪堆积用抽吸的方法是可以解决的
