生活中其实有很多方法可以来帮助我们缓解过敏性鼻炎的症状，如早晚清洗鼻腔、出门时佩戴口罩、经常做一些环境的护理，如家里勤通风、勤晒被褥、避免接触毛绒绒玩具，花季使用花粉阻隔剂等方式来避免接触过敏原。通过这些办法可以起到缓解或者是预防过敏性鼻炎的作用。
过敏性鼻炎的自我疗法： 首先，要清楚自己对什么物质过敏，在日常生活中避免接触这些过敏的东西，也就是要到医院做一个过敏原的检测。 其次，可以使用针灸、穴位注射、拔火罐、艾灸等方法进行治疗，但是这些办法应该作为辅助性的治疗。最好的办法还是应该在医生的指导下使用抗组胺类的药物、抗白三烯的药物、肥大细胞稳定剂或者外用的激素来治疗过敏性鼻炎，效果才能更好一些。
生活中其实有很多方法可以来帮助我们缓解过敏性鼻炎的症状，如早晚清洗鼻腔、出门时佩戴口罩、经常做一些环境的护理，如家里勤通风、勤晒被褥、避免接触毛绒绒玩具，花季使用花粉阻隔剂等方式来避免接触过敏原。通过这些办法可以起到缓解或者是预防过敏性鼻炎的作用。
过敏性鼻炎它的病因是IG1介导的1型变态反应，就是对某些过敏原致敏了以后才发生的这种变态反应，出现流清鼻涕、鼻痒症状，第一、我们要尽量避免接触这种变异源，可以每天使用生理海水或者生理性的盐水冲洗鼻腔，避免和鼻腔黏膜接触，第二、要加强锻炼、增强体质对过敏性鼻炎也有一定的好处。
治疗过敏性鼻炎其实还是要遵循一些有循的原则。首先第一个就要规避变异原，在过敏季节的时候，尤其是花粉过敏季节的时候，少去户外的花花草草的地方，如果是非要去或者是怎么回事，自己开车要戴口罩，戴防雾霾的厚口罩，鼻子会很舒服的。其次就是要平常加强一些锻炼，用冷水洗脸，用热水泡脚，还有教给大家一个鼻炎操，就是我们叫点迎香。两个手指在鼻翼旁开这个位置，点迎香按摩，每天按摩一百次到两百次。还有一个叫开天门，用手指头搓印堂穴，模仿上点迎香开天门，搓鼻梁，两个手搓鼻梁，这是鼻炎操。做这个鼻炎操能使鼻子非常舒服一些，另外还有一些可以买一些通鼻窍的一些中药，不要喝，把它包到中药包里，然后经常闻一闻。一般是把中药包碾碎，就是细辛、白芷，还有苍耳子，一比一的比例碾碎，放到香包里，纱布包起来，放到香包里，让大家办公室办公桌里放一个，车上放一个，还有睡觉前枕头跟前放一个，一比一比一的比例，然后经常的闻一闻，起到一个自我治疗作用。
过敏性鼻炎的防护措施，并没有什么妙招，只是一般的普通的这种防护措施，就是咱们日常生活中尽量做到一个就是尽量避免，与过敏原的接触，这就是加强防护措施，过敏性鼻炎发作期，比如是花粉症的这些患者。在发作期到临之前，咱们首先可以提前，预防性的使用这个药物进行预防性的用药。这样过敏性鼻炎的发作期，症状就会得到明显的控制，或者说症状发作起来比较轻微，理想的状态下可能会没有症状，再一个，就是说是在发作期间不要外出，尽量不要外出，尽量在室内，尽量避免与过敏原直接的接触，如果说是非要到室外进行活动。这过程中口罩、鼻塞过滤器的使用及防护用具的使用也很重要。同时还可以使用花粉阻隔剂，在外出之前首先喷到鼻腔，覆盖鼻粘膜表面。外出过程中如果接触到过敏原以后可以在阻隔剂的作用下防止过敏原，直接与鼻黏膜发生结合反应。回到室内以后及时对皮肤和鼻腔进行冲洗和清理，把这些过敏原及时都清除了。这样可以减轻或者是防止，症状的出现。
过敏性鼻炎的防护包括很多内容，作为家长要知道孩子对什么东西过敏，接触了什么东西以后容易使得孩子出现过敏性的症状；另外做好家居的防护，在家庭当中，尽量的不使用消毒剂；另外在清理家居的时候，要避免使用吸尘器，因为屋尘螨和尘螨这些东西在藏在我们的被俘当中，你用了这个吸尘器以后，它会飘起来，北京那气候比较干燥，在这种情况下更容易在漂浮起来，使得空气当中浓度比较低，家居环境不要使用地毯，地毯本身的非常厚重的，植物不容易清洗；另外也螨虫，还有一些霉菌容易在里边滋生，再有就是厨房和卫生间的霉菌的问题，还有就是孩子有没有接触二手烟，家长不要在家里不要吸烟，不要用二手烟刺激孩子的呼吸道；另外那就是宠物的问题，对于宠物是有争论的问这个事，这个问题是有争论的，家居环境非常有有关系，如果你是住在一个平房或者是一个大院子，在院子里边养宠物，这个是没有问题的，但是在单元楼房相对闭塞的环境当中，那么到冬天没法开窗户，空气不流通的情况下，宠物的这些分泌物、毛发它都会刺激孩子的呼吸道。
