坐骨神经痛自我疗法
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病情描述: 坐骨神经痛自我疗法
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 坐骨神经痛分为原发性和继发性,多与感冒、受凉、病菌感染等有关。建议:您可以适当休息,睡觉时卧硬板床。坐骨神经痛的自我治疗主要是以卧床休息为主期间,配合着服用一些b族维生素或者是止痛的药物,但这只能是在症状较轻的时候这样做。除此之外还可以通过局部按摩的方式进行辅助治疗,比如用双手按揉腰背部脊柱两侧肌肉,重点放在腰骶部,以缓解肌肉痉挛。坐骨神经痛自我疗法有以下几种:1、理疗按摩热敷,可以去正规医院的康复科进行治疗或者自我按摩,自我按摩的时候需要注意手法要轻柔、缓和,力量不要太大,也可以自行给予理疗仪或热敷等。这些只能起到辅助治疗作用,一般需要10天到14天左右时间坐骨神经痛可以康复,如果疗效欠佳一定要去医院查明坐骨神经痛的病因。